هل متلازمة تململ الساقين مرتبطة بالقلق المرضي وما العلاج؟
أصبت بمتلازمة تململ الساقين وأسمع صوتًا في رأسي، أصابني وسواس وقلق، وبعدها أصبحت أريد الاعتداء على الناس وأشعر بإلحاح في تحريك قدمي لضرب الناس مع عودة أعراض المتلازمة، مثل الشعور الغريب في الساقين والأرق، وأنا الآن في حيرة من أمري، أرجو المساعدة.
متلازمة تململ الساقين يمكن أن تأتي بدون أعراض أخرى مصاحبة لها، لكنها عادة ما تكون مقترنة بأعراض قلق مَرَضي، وهذا هو الحال لديك. ولذلك عليك معالجة القلق قبل التململ.
القلق المَرَضي هو عبارة عن أفكار لا يمكن السيطرة عليها تُحدِث خوفًا وقلقًا بالغًا لدى الشخص، مما يؤثر على حياته وإنتاجيته.
والقلق يعالج حسب شدته ودرجته، وذلك حسب تقييم الطبيب الذي تحتاج لمقابلته. وعلاج القلق يشمل في العادة أدوية مضادة للقلق، وإرشادات يعطيها لك الطبيب، وجلسات علاج نفسي تساعدك على التحكم في الأفكار والمشاعر.
من الأمور المفيدة لك في علاج القلق وكذلك تململ الساقين جلسات الاسترخاء، حيث تتخذ فيها وضعًا ثابتًا لبضع دقائق، وتركز تفكيرك في شيء واحد مثل التنفس أو الأرقام أو التسبيح، وهذا يساعد على تقليل المشكلتين لديك.
لكن في كل الأحوال؛ فأنت ستحتاج لزيارة طبيب نفسي لتقييم درجة الأعراض لديك ووضع خطة العلاج الأنسب لك.
لا تتردد في زيارة الطبيب وحاوِل أن تكون قريبة.
