الزئبق مادة سامة جداً، ولكننا نتعرّض بشكل شبه يومي للزئبق، ما يجعل مستويات الزئبق في أجسامنا أعلى من المعدلات الآمنة، فما هي مصادر الزئبق؟ ومن هم الأكثر عرضة للتسمم به؟ وما هي أعراض التسمم؟ وكيف يمكن حماية أنفسنا وأولادنا؟
انكسر لدينا محرار زئبقي، وتناثرت بقايا الزئبق، كانت ابنتى الرضيعة 8 أشهر متواجدة بنفس المكان لفترة طويلة، وقد تقيأت قليلًا، كيف أتصرف حتى أتأكد أنها بخير، أو أن ذلك لن يؤثر عليها فى المستقبل، وما العلاج المناسب لذلك؟
على الرغم من أن قراءة ضغط الدم تختلف من شخص لآخر، ولكن عموماً تعتبر القراءة 90 (ملم زئبق) أو أقل لضغط الدم الانقباضي و 60 (ملم زئبق) أو أقل لضغط الدم الانبساطي، ضغط دم منخفض.
من المهم أن تنتبه الحامل إلى نوعية الطعام وليس كميته، فهناك بعض الأطعمة التي قد يسبب تناولها مشاكل للأم وطفلها.. تعرفي على تلك الأطعمة في مقالنا هذا...
لا تشكل الفروق البسيطة في قراءات ضغط الدم بين الذراعين مشكلة صحية عموماً. ومع ذلك، فإن الاختلاف بفارق يزيد عن 20 ملم زئبق للضغط الانقباضي أو أكثر من 10 للضغط الانبساطي قد يكون علامة على وجود مشكلة صحية كامنة.
بعد أن غيّر الأطباء تعريفهم للحد الأعلى للضغط الطبيعي، فأصبح 120 بدل 140 مِم زئبق، يُعتقد أن ما يقرب من ثلث البالغين حول العالم اليوم مصابون بحالة ما قبل ارتفاع الضغط، من دون أن يكون معظمهم على علم بذلك.
المأكولات البحرية مصدر للعديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان، وسمك السلمون من أكثر المأكولات البحرية فائدة لكونه يحتوي على كميات وافرة من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان، وهو من أقل الأسماك البحرية احتواء على الزئبق.
قد يبدو مضغ العلكة عادة لا ضير منها، لا بل قد يعتقد الكثيرون أن هذه العادة صحيّة رائعة، إذ إن قطعة من العلكة تحتوي فقط على خمس سعرات حراريّة. لكن الخبراء في هذا المجال يجدون تلك الحجج مجرّد "ترّهات".
منذ حوالي شهر في قست الضغط ووجدت أن ضغط اليد اليسرى يقل عن ضغط اليد اليمنى راجعت طبيبي لكنه قال إننا نعتمد الدرجة الأعلى، هذا الأمر مستمر، هل هو يعلن عن مشكلة وما الأمر الذي توجهونني له؟ مثلا اليسرى 90 على 60، واليمنى 140 على 90 وهكذا
نستعرض في هذا المقال بعض الممنوعات التي يجب على الحامل تجنبها خلال الأشهر الأولى من الحمل، وبعض الأطعمة المهمة التي ينبغي تضمينها في النظام الغذائي للحامل.