تتسبب العديد من الحالات المرضية في احتباس السوائل في الجسم، وفي العادة يصف الطبيب الأدوية مدرة للبول، ولكن هل يمكن أن يعتمد المريض على المدرات الطبيعية
قد تضفي تشكيلات الطعام اللذيذة وأفكار الطهي الجديدة وروح الاختراع حيوية إلى وجباتك الرئيسية ووجباتك الخفيفة، وتُبقيك متحفزاً لتحقيق أهدافك لتناول طعام صحي.
ينجم عن السرطان وعلاجاته المختلفة العديد من المشكلات المتعلقة بالتغذية، وسنتناول في هذا المقال واحدة من هذه المشكلات، وهي مشكلة (الإمساك)، وكيفية علاجها غذائياً.
تحتوي الفاكهة والخضروات على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها جسمك، فكيف يمكن أن تضمنها في وجباتك الغذائية لتحصل على فوائدها الصحية المهمة.
البرقوق فاكهة صيفية مغذية وصحية، إذْ يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والألياف والمواد المضادة للأكسدة التي قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض مزمنة عديدة، فما هي الفوائد الصحية للبرقوق الطازج والمجفف؟
تحتوي العديد من الأطعمة التي نتناولها بالفعل على البوتاسيوم، ذَكَرنا لك بعضًا منها أدناه، فإذا كنت بحاجة إلى زيادة البوتاسيوم في نظامك الغذائي، فقم بإضافة الأطعمة الصحية الآتية إلى قائمة طعامك. 1. فواكه وخضراوات طازجة غنية بالبوتاسيوم: الموز...
كشفت دراسة سويدية حديثة، أن الأطعمة الغنية بالألياف تحافظ على صحة القولون، وتقي من التهاب الأمعاء. وتشمل الأطعمة الغنية بالألياف، الخضروات مثل الجزر والبطاطس والسبانخ والبروكلي والكوسا والخس والباذنجان والملفوف.
السكريات المتخمرة تؤدي لمشكلات عديدة عند مرضى القولون العصبي، ومن أجل هذا طور العلماء نظاماً غذائياً يحتوي على القليل من هذه السكريات لعلاج أعراض هذا المرض، فماهي الأغذية التي تحتوي على هذه السكريات المتخمرة؟ وكيف يمكن قياس مستوياتها في الأغذية؟
إفراز كمية كافية من حليب الثدي لإشباع الرضيع يعتبر من الأمور التي تقلق العديد من الأمهات المرضعات، وهناك بعض أنواع العصائر المحضرة منزلياً من مكونات غذائية غنية بالعناصر الضرورية لإدرار لبن الأم، فما هي هذه العصائر؟ وكيف يمكن تحضيرها؟
الفواكه غنية بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، ومشكلتها أنها غنية أيضاً بالسكريات، وتناولها بكثرة قد يضر مرضى السكري، وقد يؤدي لزيادة الوزن.. وفي هذا المقال سنتعرف على مجموعة من الفواكه منخفضة المحتوى من السكريات.
أفادت دراسة دولية حديثة، بأن اتباع نظام غذائي، يحتوي على الكثير من الخضروات والفواكه الملونة، قد يحتوي على مركبات يمكن أن توقف سرطان القولون والتهابات الأمعاء.
عندما لا يستطيع المرضى تناول الطعام عن طريق الفم، فإنهم يحتاجون لسد احتياجاتهم الغذائية عن طريق أنبوب التغذية؛ الذي يوصل إلى المعدة عبر الأنف أو البطن أو الأمعاء، ويوضع فيه السائل المغذي. فما هي فوائد ومشكلات هذا النوع من التغذية؟
صحيح أنه لا يوجد طعام بذاته يتسبب بسرطان الثدي ولا طعام واحد يقي منه، ولكن اختياراتنا الفردية في مجال الغذاء قد تحدث فرقا حقيقيا في نسب الإصابة والوقاية.
الالتهابات مهمة لأجسامنا، ولكنها إذا تحولت إلى التهابات مزمنة فإنها قد تؤدي إلى أمراض متعددة؛ بعضها قد يكون خطيرا وقاتلا. وفي هذا المقال، سنتعرف على الهرم الغذائي للأطعمة المضادة للالتهابات.