تسببت الوتيرة المتسارعة للحياة وكثرة تفاصيلها في خلق حالة من الإنشغال الدائم لدى الجميع، الأمر الذي ألقى ظلاله السلبية على علاقة الأمهات والآباء بأطفالهم، وتتناول هذه المقالة عددا من النصائح لمجابهة ذلك التشتت والانشغال عن رعاية الأطفال والعناية بهم.
وسط الانشغال بالتحضيرات العديدة للسفر خارج البلاد، قد يتناسى بعضهم اصطحاب أدوية لتلك الرحلة أو ما يسمى بصيدلية السفر، والهدف الأساسي من صيدلية السفر هو حماية المسافرين من الأخطار الصحية التي قد يتعرضون لها خلال رحلتهم.
من فترة طويلة بنسى الاشياء الي بعملها خلال فتره قصيرة مثلا بنسى اني بعثت رسالة، او وين خبيت الاشياء، أو بصمة الدوام الرسمي وبرجع بتأكد بعد مرور دقيقة، بنسى صلاتي مع اني بكون صليت قبل شوي، بالرغم اني بتذكر الاشياء الماضية والبعيدة بشكل جيد وما بنساها
أصبحت حياتي جحيماً، فبعد أن خطف الموت أعز أصدقائي المقربين، فقد كانوا في سن الشباب، مثل سني، والموت يشغل بالي، وأخاف من الموت. أنا أحصل على أعلى الرتب في دراستي، وأخشى الموت، مع العلم أن أمي وأبي ما زالا على قيد الحياة، لكني أخاف عليهما كذلك من الموت
كملت شهرين عزل في المنزل بسبب ظروف العالم الحالية، بدأت تجيلي نوبات هلع، وبعدها بدأت أسمع أصواتا وانا بصلي بتسب لله، انهرت جدا وفضلت اقول مش انا والله يا رب اللي بتكلم، وأعلّي صوتي يمكن أغطي على الصوت اللي بيتكلم ده، بحثت على النت، ولقيت شيوخ بتقول
السلام عليكم، أختي 13 عام، وابنة عمي 11 عام، أشك أنه يحدث بينهما شيء جنسي حيث دخلت عليهما من قبل مرتين فكاناتا تحت غطاء وبدى عليهما الارتباك، وسألتهما ماذا تفعلان اجابا "كنا بنام"، لا أعلم ماذا علي أن أفعل.. فكرت في التحدث مع أمي وزوجة عمي عن شكوكي
السلام عليكم ابني ذو السبع سنوات يعاني من مشكل التبرز اللاإرادي نهاراً، وأيضاً سلس البول ليلاً وقد لاحظت أن مشكلته بدأت بدخوله المدرسة خاصة في الروضة وهو لا يعاني من مشاكل عضوية، لكن ألاحظ أنه ينشغل في اللعب على أن يدخل المرحاض اعزكم الله لا اعلم
حياتي مليئة، صلاة، عمل تطوعي، كليتي، أصدقائي، ولكني كنت علي علاقة بشاب وانتهت علاقتنا منذ أكثر من سنة، ولا أستطيع نسيانه، ورغم كل الأشياء التي أقوم بها أشعر بثقل وألم في صدري، أعلم تماماً من أين جاء، أحاول ألا أقاوم هذا الألم، وأن أتعايش معه، ولكن
يعتقد بعضهم أن المرأة تشيخ قبل الرجل، وهذه فكرة غير صحيحة طبياً. ومن المهم أن ننتبه جميعاً للعناية بصحتنا. وفي يوم المرأة العالمي، ننصحك بأن تولي نفسك عناية خاصة لتحافظي على صحتك ونضارتك.
كيفية تشجع العائلة على التواصل بشكل جيد، وكيف تجعل أوقات الطعام فرصة لتجربة أكلات جديدة، وجعلها أوقات تواصل مفيدة ومليئة بالمرح للعائلة، ومحببة للأطفال.
يقود اتباع النظام الغذائي الصحي إلى العديد من جوانب التحسن في حياة الفرد من الناحية الصحية والنفسية على حد سواء، ومع ذلك، يمكن أن يصبح التركيز على الأكل الصحي عند البعض أمرًا أشبه بالهوس ما قد يتطور إلى اضطراب.
قد يكون موسم الأعياد هو أروع وقت في السنة، حيث التجمعات العائلية، الضحك والمرح، خاصة للأطفال. لكن، لسوء الحظ، بالنسبة لأطباء غرفة الطوارئ، فهو أيضًا من أكثر الأيام ازدحامًا.
نحب الوجبات السريعة، كما نضطر للجوء إليها في ظل انشغالنا بالأعمال المختلفة، وهذه الوجبات عادة ما تكون غير صحية، فكيف يمكن أن نجعل هذه الوجبات صحية أكثر.
في غمرة التركيز الكامل على وباء كورونا الجديد، يبدو أننا نسينا أمراضاً أخرى أكثر منه فَتكاً وضَرراً وانتشاراً، فما الذي سيحدث لهؤلاء الذين تنشغل عنهم المستشفيات والأطباء بالتعامل مع الجائحة؟
ارتبط النوم الرديء، أو عدم النوم بشكلٍ كاف، بتفاقم كثير من الأمراض والعلل، كأمراض القلب وداء السكري والاكتئاب، لذلك سنحاول التعريف بأهم العادات السيئة المتعلقة بالنوم، ونصائح لتجنبها.
تبدأ نصف الاعتلالات النفسية بعمر 14 عاما، ولا يُكشف عنها ولا تُعالج في معظمها، لذا يركز يوم الصحة النفسية العالمي هذا العام على أهمية نشر الوعي بين المراهقين والشباب للعناية بصحتهم النفسية، وتوعية الأقران والوالدين والمعلمين بسبل دعم ذويهم.