هل يفيد حمض الفوليك في تحسين التدهور الذهني؟
حمض الفوليك هو أحد أفراد مجموعة الفيتامينات ب، ويسمى أحياناً الفيتامين ب9. وهو مهم في عملية صنع خضاب الدم وعمل الأعصاب بشكل عام. ترتبط مستويات حمض الفوليك المنخفضة في الدم بضعف الأداء الإدراكي، وهو ما قد يتحسن بتناول مكملات حمض الفوليك. لكن، لا يوجد دليل قاطع على أن مكملات حمض الفوليك تحسن الوظيفة الإدراكية لدى كبار السن أو المصابين بمرض ألزهايمر أو أنواع أخرى من الخرف. كما أن حمض الفوليك ليس مفيدًا لمن لديهم مستويات طبيعية من فولات الدم.
أظهرت إحدى الدراسات تحسنًا في الوظيفة الإدراكية لدى مجموعة من كبار السن الذين تناولوا مكملات حمض الفوليك. ومع ذلك، فإن المشتركين بتلك الدراسة هم بالفعل معرضون لبعض مخاطر تراجع الإدراك إثر انخفاض مستوى حمض الفوليك في الدم. لذا، قد يتعذر تعميم نتائج هذه الدراسة على جميع كبار السن والمصابين بمرض ألزهايمر.
وقد وجدت بعض المراجعات لهذه التجارب العشوائية أن مكملات حمض الفوليك لا تعود بأية فائدة على وظيفة الإدراك عند البالغين الأصحاء أو عند المصابين بتراجع بالإدراك أو المصابين بدرجة بسيطة إلى متوسطة من الخرف.
لكن، على الرغم من أن مكملات حمض الفوليك لا يبدو أنها مفيدة للجميع، فإنها تستحق المناقشة مع طبيبك. ضع في اعتبارك أن الكثير من الأطعمة، مثل الخبز وحبوب الإفطار، مدعم بحمض الفوليك. فإذا كانت لديك خطورة زائدة للإصابة بالخرف أو تشعر بالفعل ببعض التراجع في الإدراك، فقد يكون فحص مستويات حمض الفوليك لديك خطوة جيدة.
24 يوليو 2021
آخر تعديل بتاريخ