تعد أمراض القلب من أكثر الأسباب شيوعًا للوفاة حول العالم، ورغم التقدم الطبي الكبير في تشخيصها وعلاجها، لا تزال تحيط بها العديد من المفاهيم الخاطئة التي قد تُعرّض صحة الإنسان للخطر دون أن يشعر. الهدف من تسليط الضوء على أكثر أساطير أمراض القلب انتشاراً هو تصحيح المعلومات الطبية الخاطئة، وتعزيز الوعي بأن صحة القلب تتأثر بنمط الحياة، والعوامل الوراثية، والحالات الصحية المزمنة، بغضّ النظر عن العمر أو الجنس. فالفهم الصحيح هو الخطوة الأولى نحو الوقاية، واتخاذ قرارات صحية مبنية على العلم لا على المعتقدات المتداولة. لذا نطرح في هذا المقال أساطير أمراض القلب المنتشرة والحقائق الطبية خلفها.
ماهي أكثر أساطير أمراض القلب انتشاراً؟
يَعتقد البعض أن أمراض القلب تصيب كبار السن فقط، أو أنها مرتبطة بالرجال دون النساء، أو أن غياب الأعراض يعني سلامة القلب تمامًا. هذه الأفكار، رغم شيوعها، لا تستند إلى حقائق طبية، وقد تؤدي إلى تأخير التشخيص أو إهمال الوقاية والعلاج. فيما يلي بعض أساطير أمراض القلب التي نسمعها كثيراً:
-
العمر
المعلومة: ما زلتُ صغير السن. ليس عليّ أن أقلق من الإصابة بأمراض القلب.
الحقيقة: هذه من أكثر أساطير أمراض القلب انتشاراً بين الناس ولكن الحقيقة هي أن الوراثة والطريقة التي تعيش بها حياتك حالياً هي التي تحدد احتمالات إصابتك بأمراض القلب في المستقبل. تصلب الشرايين يمكن أن يبدأ في فترة الطفولة أو المراهقة، ويمكن أن يؤدي إلى إغلاق الشرايين بالكامل وحدوث الجلطات. مع زيادة معدلات السمنة ومرض السكري في المراهقين والشباب، صارت أمراض القلب أكثر شيوعاً في هذه الفئة في السنوات الأخيرة.
-
أعراض ضغط الدم
المعلومة: إذا أصبتُ بضغط الدم فسأعرف من الأعراض التي ستصيبني.
الحقيقة: كثيرا ما يسمَّى ضغط الدم المرتفع بالقاتل الصامت؛ لأن المريض غالباً لا يعرف أنه مصاب بهذا المرض. الأعراض التي قد تظهَر مثل الصداع أو الفشل الكلوي قد تعني أن السيطرة على الأمر لم تعد سهلة. الطريقة الأساسية لمعرفة الإصابة بضغط الدم من عدمه هي قياسه. إذا لم تَعرف أنك مصاب بالضغط وتتلقى العلاج اللازم فقد تصاب بالعديد من المضاعفات التي تشمل الإصابة بالأزمات القلبية، والسكتات الدماغية وأمراض الكلى. وهذه من أكثر أساطير أمراض القلب شيوعاً بين الناس.
-
قياس ضغط الدم في المنزل
المعلومة: أقوم بقياس ضغط الدم عند الطبيب بشكل منتظم، لذا لست بحاجة لقياسه في البيت.
الحقيقة: ضغط الدم يتذبذب ويتغير من وقت لآخر. قياس الضغط ومتابعته بشكل منتظم سيمكّنان الطبيب من تحديد إذا ما كنت فعلًا مريضًا بالضغط، أو إذا كان العلاج ناجحًا في ضبط الضغط. عليك قياس الضغط يومياً كما يطلب منك الطبيب.
-
ألم الصدر
المعلومة: إذا أصبتُ بأزمة قلبية، سأشعر بها عن طريق إحساسي بآلام في الصدر.
الحقيقة: رغم أنه من الشائع أن يشعر المصاب بالأزمات القلبية بألم أو ضيق أو إحساس بضغط ثقيل في منطقة الصدر، فإن هذا لا يحدث بالضرورة. قد تكون هناك أعراض أخرى للأزمة القلبية، وقد تشمل ضيق النفس، إحساساً بالدوار، ألماً في أحد الذراعين أو كلاهما أو في الفك أو الرقبة أو الظَّهر. حتى لو لم تكن متأكداً أنها أزمة قلبية، عليك ألّا تتساهل في الأمر واطلب الرعاية الطبية فوراً. فعدم الوعي بالأعراض الدقيقة من أخطر الخرافات الطبية على الإطلاق.
-
التاريخ المرضي
المعلومة: لدى عائلتي تاريخ مرضي للإصابة بضغط الدم وأمراض القلب، لذا فإنني سأصاب به كذلك لا محالة.
الحقيقة: على الرغم من أن احتمالات الإصابة بهذه الأمراض في هذه الحالة تكون أعلى بالتأكيد، يمكنك اتخاذ العديد من الخطوات التي يمكن أن تقلل هذا الخطر. هذه الخطوات تشمل ممارسة النشاط البدني، وضبط مستوى الكوليسترول، ونظام الأكل الصحي، وتقليل كمية الملح في الطعام، والحفاظ علي وزن وضغط دم مثاليين، والتوقف عن التدخين.
-
فحص الكوليسترول
المعلومة: ليس علي أن أقوم بفحص مستوى الكوليسترول في الدم حتى أصل إلى منتصف العمر. هذه أيضًا خرافة طبية يظنها الكثيرون.
الحقيقة: تَنصح الجمعية الأميركية لأمراض القلب بفحص مستوى الكوليسترول في الدم كل خمس سنوات ابتداء من سن العشرين. إذا كان لديك تاريخ عائلي مرضي للإصابة بأمراض القلب فعليك بدء الفحص في سن أصغر. حتى الأطفال في هذه العائلات قد يكون لديهم مستوى أعلى من الكوليسترول، وهو ما يعرضهم للإصابة بأمراض القلب حين يكبرون. إذا كان مستوى الكوليسترول عالياً في دمك، فإن عليك مساعدة نفسك عن طريق تناول الغذاء الصحي وممارسة الرياضة بانتظام وعدم التدخين.
-
ضغط الدم مع التقدم بالسن ليس مشكلة
المعلومة: لا توجد مشكلة في ارتفاع ضغط الدم مع تقدم العمر.
الحقيقة: يرتفع ضغط الدم مع تقدم العمر. لكن كون هذا أمراً طبيعياً لا يعني أنه جيد. هناك بعض التغيرات التي تحدث في القلب والأوعية الدموية مع السن قد تسبب حدوث تصلب في الشرايين. هذا الأمر قد يضعف عضلات القلب ويصيب شرايين القلب بالتضيق مع مرور الوقت. هذه التغييرات قد تزيد من احتمالات الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية. لذا فعليك أن تحافظ على قياس ضغط الدم بشكل منتظم واتباع تعليمات الطبيب إذا كان ضغط دمك أعلى من 140/90.
-
علاج ضغط الدم لا يفيد كبار السن
المعلومة: كبار السن لا يستجيبون لعلاج ضغط الدم ولا يصلون إلى المستويات الطبيعية للضغط حتى مع العلاج.
الحقيقة: ليس هذا صحيحاً. التجارب السريرية الحديثة أثبتت أن كبار السن يستجيبون للعلاج ويصلون إلى مستويات طبيعية من ضغط الدم ربما بنسبة أعلى من الأشخاص الأصغر سناً. هذه من الخرافات الطبية التي تتكرر بكثرة في المجتمعات العربية.
-
الإقلاع عن التدخين
المعلومة: أنا مدخِّن منذ سنوات عدة. حتى لو أقلعتُ الآن عن التدخين، فلن يفيدني هذا بشيء.
الحقيقة: فوائد الإقلاع عن التدخين تبدأ من اللحظة التي تتوقف فيها عنه، بغض النظر عن سنك أو المدة التي قمتَ فيها بالتدخين أو حتى عدد السجائر التي كنت تدخنها. بعد عام واحد من الإقلاع عن التدخين، تقل احتمالات الإصابة بالأزمات القلبية بنسبة 50%، وخلال عشر سنوات تصبح الاحتمالات كما لو أنك لم تدخّن قط. هذه حقيقة علمية تدحض إحدى أبرز الخرافات الطبية عن التدخين.
-
ممارسة الرياضة
المعلومة: أنا مريض بالقلب أو أصبتُ بأزمة قلبية؛ عليَّ أن أتوقف عن ممارسة الرياضة إذاً.
الحقيقة: على العكس. البقاء دون حركة فكرة سيئة للغاية. حتى إذا أصبتَ بأزمة قلبية عليك أن تتحرك في أقرب وقت ممكن حسب الخطة التي يقررها الطبيب. فالبقاء من دون حركة قد يؤدي إلى تكون جلطات في القدم ومشاكل صحية أخرى. تؤكد الدراسات أن مرضى الأزمات القلبية الذين يمارسون نشاطاً جسدياً ويقومون بإحداث تغييرات أخرى صحية في حياتهم يعيشون لمدة أطول من هؤلاء الذين لا يقومون بهذه التغييرات. عادة ما يكون النشاط البدني المعتدل (في حدود ساعتين ونصف الساعة أسبوعياً) مفيداً لصحة القلب. هذا النشاط يساعد في تقوية عضلات القلب وزيادة تدفق الدم إلى المخ والأعضاء الداخلية وتحسين الصحة العامة.
الأسئلة الشائعة
ما مدى خطورة اتباع أساطير أمراض القلب وضغط الدم؟
قد يؤدي اتباع أساطير أمراض القلب إلى تأخير التشخيص أو تجاهل وجود أعراض خطيرة. مثلاً، بعض الناس يظنون أن ارتفاع الضغط طبيعي مع التقدم في العمر أو أن الألم في الصدر هو العلامة الوحيدة للأزمة القلبية، ما قد يؤدي لتدهور حالتهم دون وعي منهم.
كيف يمكنني التحقق من صحة المعلومات الطبية التي أسمعها؟
الطريقة هي الرجوع إلى مصادر موثوقة مثل المواقع الرسمية للمؤسسات الطبية أو استشارة الأطباء المختصين. لا تعتمد على وسائل التواصل أو الأصدقاء، تنتشر أساطير أمراض القلب بشكل كبير من دون أي دليل علمي.
نصيحة من موقع صحتك
من المهم ألّا تترك أساطير أمراض القلب تقود قراراتك الصحية. قياس ضغط الدم بانتظام، وممارسة النشاط البدني، واتباع نمط حياة صحي كلها خطوات فعالة للوقاية من أمراض القلب، وتذكّر أن صحتك هي مسؤوليتك فحافظ عليها ولا تؤجل الفحص أو العلاج تحت تأثير معلومات مغلوطة.
