صحــــتك

تغذية

المكسرات
الجرعة اليومية للمكسرات تختلف من مصدر لآخر، وقد وجَدت إحدى الدراسات أن الذين تناولوا حفنة من المكسرات يوميًا يعمِّرون أكثر من أقرانهم.
الشمندر الأحمر أو ما يسمى في بعض البلدان البنجر أو الشوندر، له فوائد صحية متعددة، فهو غني بالعناصر المغذية للجسم.. تعالوا نتعرف إليها
الصورة
الفوائد الصحية للشمندر
البطاطس البيضاء والحمراء.. ما فوائدهما، وهل سألت نفسك يوما عن الفرق بينهما؟ هذا ما سنتعرف عليه في مقالنا هذا، تابِع معنا لتعرف احتياجك منهم.
صيام شهر رمضان أحد الأمور التي بين العلم فوائدها. لكن، ثار الجدل مؤخرا حول التأثيرات الصحية لصيام شهر رمضان.. تعالوا نستعرض سويا بعض الدراسات الحديثة.
12 نصيحة هامة لمرضى القولون العصبي في رمضان
مرضى القولون العصبي في رمضان قد يعانون أكثر من غيرهم خاصة إذا كان مريض القولون العصبي غير عارف بمرضه، وجاهلاً لمسبباته، وتمادى بالإفراط في الأكل.
تمتلك الفواكه المعلبة خصائص تميزها عن الطازجة، مثلا فترة صلاحية طويلة، ويسهل فتحها، وجاهزة للأكل أي وقت في السنة. لكن، هل الفواكه المعلبة مفيدة مثل الطازجة؟
الفيتامين سي
الفيتامين سي هو أحد الفيتامينات الذائبة في الماء، وهو مضاد للأكسدة، لذا فإنه قد يحمي من الأمراض المزمنة، ويدخل في صناعة الكولاجين، وإعداد النواقل العصبية.
ما الفرق بين العصير والنكتار والشراب
البعض يحب أن يتناول عصير الفاكهة على الإفطار أو السحور، فما هي الفروق بين عصير الفاكهة والنكتار والشراب؟
الفوائد الصحية للسلق
نبات السلق هو احد النباتات الموجودة في الطبيعة و يمتلك فوائد عالية جدا لصحة الانسان. حيث يحوي على العديد من العناصر و الفيتامينات و النترات المفيدة.
تعرف على حقائق غذائية عن دبس السكر
دبس السكر يعد أكثر أنواع الدبس انتشاراً، ويستخرج من قصب السكر، فما هي الفوائد الصحية والقيمة الغذائية لدبس السكر؟
النظام الغذائي لالتهاب القولون التقرحي
التهاب القولون التقرحي هو حالة مزمنة تسبب التهاباً وقروحاً في القولون، ورغم أن الغذاء لا يسبب الالتهاب، إلا أنه يمكن أن يفاقم أو يخفف الأعراض.
نعلم أن تناول الشاي بعد تناول الطعام يعيق امتصاص الحديد، لكن هل يمكن أن يكون للشاي والقهوة تأثير على امتصاص باقي المعادن والفيتامينات؟
Consultation form header image

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك الآن

 

  • ابحث على موقعنا عن إجابة لسؤالك، منعا للتكرار.
  • اكتب بريدك الإلكتروني الصحيح (الإجابة ستصلك عليه).
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • لن يتم إظهار اسمك عند نشر السؤال.

 

Age gender wrapper
Age Wrapper
الجنس
Country Wrapper

هذا الموقع محمي بواسطة reCaptcha وتنطبق عليه سياسة غوغل في الخصوصية و شروط الخدمة

This site is protected by reCAPTCHA and the GooglePrivacy Policy and Terms of Service apply.