Alaraby TV Alaraby TV

قصص مصورة

8 استراتيجيات للوقاية من سرطان القولون

سرطان القولون
يعد سرطان القولون واحدا من أهم الأسباب التي تؤدي للوفاة على مستوى العالم، ويعتقد أن أسلوب التغذية يلعب دورا كبيرا في الإصابة بهِ بالإضافة إلى دور الوراثة.

ولكن يمكن لاتباع الخطوات التالية التقليل من خطر الإصابة بسرطان القولون:
1- تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة(النظام الغذائي منخفض الألياف (ملف) و(نظام الغذاء الشبيه بالصيام يقلل المخاطر الصحية لتقدم السن)
2- الحد من مقدار الدهون التي تتناولها.
3- الحد من تعاطي الكحوليات.
4- تجنب تعاطي التبغ.
5- ممارسة الأنشطة البدنية بانتظام والحفاظ على وزن صحي للجسم.
6- استشر الطبيب بشأن تناول الكالسيوم
تشير الدراسات إلى أن تناول المزيد من الكالسيوم قد يساعد في الوقاية من عودة ظهور الزوائد الورمية الغدية بالقولون، لكن لم يتضح بعد ما إذا كان للكالسيوم أية فوائد وقائية من سرطان القولون.
7- استشر الطبيب بشأن تناول الأسبيرين
تناول الأسبيرين بانتظام قد يؤدي إلى الحد من مخاطر الإصابة بالزوائد، لكنَّ الأسبيرين قد يزيد من مخاطر النزيف المعدي المعوي، لذا، استشر الطبيب قبل البدء في تناوله.
8- فكّر في الخيارات المتاحة أمامك إذا كنت أكثر عرضة للإصابة
إذا كان لديك تاريخ عائلي من الإصابة بزوائد القولون، فيجب أن تفكر في اللجوء للاستشارة الوراثية. وإذا كان أحد الأطباء قد انتهى إلى أنك مصاب باضطراب وراثي يتسبب في ظهور زوائد القولون، فيتعين عليك أن تخضع لإجراء تنظير القولون بانتظام بدءًا من سن مبكرة.


آخر تعديل بتاريخ
13 يونيو 2021

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك الآن

لتحصل على إجابة استشارتك، ننصحك بالتالي:

  • ابحث على موقعنا عن إجابة لسؤالك، منعا للتكرار.
  • اكتب بريدك الإلكتروني الصحيح (الإجابة ستصلك عليه).
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • اكتب سؤالك باللغة العربية.

*لن يتم إظهار اسمك عند نشر السؤال.

Age gender wrapper
Age Wrapper
Country Wrapper

هذا الموقع محمي بواسطة reCaptcha وتنطبق عليه سياسة غوغل في الخصوصية و شروط الخدمة

This site is protected by reCAPTCHA and the GooglePrivacy Policy and Terms of Service apply.