عناية

قد ترغب في زيادة وزنك بطريقة صحية من خلال تناول المغذيات الطبيعية الغنية بالسعرات الحرارية، وهذه أمثلة لبعض المكونات الطبيعية التي تكسبك وزناً بدون أضرار.

الألياف جزء من الطعام لا يهضمه الجسم، وفي بعض الحالات المرضية قد ينصحك الطبيب بنظام غذائي منخفض الألياف.. تعرف على هذه الحالات وتفاصيل النظام.

رجيم البيض المسلوق هو أحد النظم الغذائية التي يمكنها أن تخفض الوزن بطريقة سريعة، فهل هذا الرجيم فعال في إنقاص الوزن؟ وما هي إيجابياته وسلبياته؟

من يعانون من زيادة الوزن أو السمنة يحاولون فقد الوزن بأي طريقة، والبعض ينجح والبعض يفشل، فما هي الأسباب التي تجعل البعض يفقد وزنه، وكيف يمكنك أن تفقد وزنك؟

أثارت حمية سيرتفود ضجيجاً كبيراً لأن المغنية الإنكليزية أديل فقدت 45 كيلوغراماً.. فهل هذه الحمية فعالة فعلاً أم أنها مجرد تقليعة من تقاليع الحميات؟

قد تجد نفسك ملتزما بالحمية وممارسة الرياضة، ورغم ذلك فإن مؤشر الميزان لا يتحرك.. لماذا يثبت وزنك رغم اتباع الحمية وممارسة الرياضة؟

جميع الأطعمة تمنحك الطاقة، ولكن بطرق وكميات مختلفة، فيما يلي خيارات رائعة لوجبات صغيرة صحية ومنشطة تمنحك الطاقة.

إذا كنت ترعى طفلًا مصابًا بهذا المرض النادر، فسترغب في مواصلة القراءة لفهم سبب ذلك بالضبط، وما يمكن توقعه مع نمو طفلك.

نعيش خلال شهر أغسطس من كل عام حملات للتوعية عن أهمية اللقاحات، فهو الشهر الخاص بالتوعية، وهي مناسبة لتذكير الجميع بأهمية لقاح كل مرض للحياة الصحية.