أنا لدي قلق مرضي، وأول عرض كان لدي هو شعور بالاختناق، قال لي الطبيب إنه أعصاب ومن بعد بدأت أعراض القولون وأعراض جسدية، قال الطبيب بأنه ليس لدي قلب أو كلى أو مشاكل عنق، ومؤخرا قرأت أنه يمكن يتطور وأن يصبح اختلال الآنية، فهل هذا صحيح؟ وأذكر أنه فور سماعي لهذه المعلومات كبر قلقي وتغيرت نظرتي للحياة مع ألم في الصدر والرأس، فهل هذا صحيح؟
أنت علمت من نفسك أن لديك أعراض قلق مرضي ينتج عنه آلام جسدية. لا تتأخر في علاج مشكلتك طالما علمتها، ولا تشغل نفسك بمدى تطور الأعراض، فإن هذا استكمالًا لقلقك. ما ينبغي الانشغال به هو العلاج والحل. أولًا ينبغي عليك أن تزور طبيبًا نفسيًا لتقييم درجة الأعراض ووضع خطة للعلاج.
ثم عليك الالتزام بالتعليمات التي يذكرها لك الطبيب، وفي الأغلب ستحتاج لعلاج دوائي مع جلسات علاج نفسي، والتي ستتعلم فيها تقنيات كثيرة للسيطرة على أفكارك ومشاعرك. لا تؤخر نفسك عن الحل، والتزم بنصائح الطبيب وأدويتك، وستشعر بالتحسن بإذن الله من الأعراض النفسية والبدنية.
