هل يمكن انقاص الوزن باتباع الصيام المتقطع فقط؟

دكتورة أنا وزني 85 كيلو عاملة صيام متقطع ورياضة شهر لكن نزلت 2كيلو بس

الاخت الفاضلة فاطمة الزهراء اهلا بك

ان الصيام المتقطع وحده لايكفي لانقاص الوزن  ويجب اتباع حمية غذائية خاصة لانقاص الوزن ينظمها لك طبيب التغذية حسب مؤشر كتلة الجسم لديك وممارستك للتمارين الرياضية فيتم حساب السعرات الحراريه في جداول خاصة كما ان هناك ادوية خاصة للتنحيف يتم وصفها من قبل طبيب التغذية المختص لذلك ننصحك بزيارة طبيب التغذية من اجل تقييم حالتك وتنظيم الحمية الغذائيه الخاصة بك .