صحــــتك
22 يناير 2020

مزاج سيئ دائم وعدم القدرة على فعل أي شيء

أنا أعاني منذ ثلاث سنوات مضت من مزاج سيئ أغلب الوقت، نادراً ما أشعر بالسعادة والراحة، وهذا المزاج يتكون من الضيق والحزن وقلة التركيز والشرود، وعدم الرغبة في القيام بأي شيء، حتى لو قمت به أشعر بصعوبة في فعله، لم تعد علاقاتي جيدة مع الآخرين كالسابق، فأنا أصبحت أشعر بالملل والتعب والغضب أكثر من ذي قبل، ولا يوجد أحد يساعدني أو حتى يقوم بعذري، يقولون دائما أني أبالغ وأكبر الأمور وعصبية جداً، وكل هذا بسبب إحساسي بالوحدة، وعدم وجود شيء جديد أفعله في حياتي، أريد حلا لمشكلتي تلك لأني أخشى أن يكرهني الناس، ويبتعدوا عني بسبب مزاجي هذا.. حتى عائلتي.
مزاج سئ دائم وعدم القدرة على فعل أي شئ
أهلا بك نرمين؛
على وصفك للأعراض، فأنت لديك أعراض من الاكتئاب، وبحكم أن المدة الزمنية طويلة؛ فهذا مؤشر على محاولتك الخروج منه من دون نتيجة ملموسة؛ لذلك فأنت ستحتاجين إلى مقابلة طبيب نفسي لبدء الدواء الخاص بعلاج الاكتئاب.



من زاوية أخرى، تحتاجين إلى بذل مجهود إضافي للخروج من هذه المشاعر الاكتئابية، مثل كسر العزلة والتواصل أكثر مع الناس، والانتظام في المهام اليومية المعتادة لديك، وعدم الاعتذار عن المسؤوليات الخاصة بك وتأخيرها، كل هذا قدر المستطاع لديك.
آخر تعديل بتاريخ
22 يناير 2020

قصص مصورة

Consultation form header image

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك الآن

 

  • ابحث على موقعنا عن إجابة لسؤالك، منعا للتكرار.
  • اكتب بريدك الإلكتروني الصحيح (الإجابة ستصلك عليه).
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • لن يتم إظهار اسمك عند نشر السؤال.

 

Age gender wrapper
Age Wrapper
الجنس
Country Wrapper

هذا الموقع محمي بواسطة reCaptcha وتنطبق عليه سياسة غوغل في الخصوصية و شروط الخدمة

This site is protected by reCAPTCHA and the GooglePrivacy Policy and Terms of Service apply.