صحــــتك
26 ديسمبر 2021

قلق وخوف وتوتر وتفكير تمنعني من النوم

كيف يمكنني التغلب على الخوف الشديد الذي يجعلني لا انام أبدا والقيء والغثيان والشعور بالبرودة الشديدة والتوتر والقلق الشديد؟ انا اعاني الان من هذه الأعراض بسبب الخوف الشديد والتفكير. كيف يمكنني التغلب عليها؟ هذا حدث معي عندما قرأت منشورا عن وجود خط اسود في الأظفر وهذا يعني انه سرطان في الجلد فعندما قرأته وجدت في اظفر الابهام خطا باهتا وعندما رأيته جاءتني نوبة الخوف الشديد والتوتر والى الان انا اعاني واشعر بالبرودة الشديدة والغثيان والقيء ودقات قلبي سريعة واشعر بالخوف وعدم النوم اريد حلا لهذه الحالة النفسية سريعا وهل الذي قرأته صحيح عن الأظافر؟ انا حالتي النفسية سيئة الان واشعر بالتعب الشديد💔اريد علاجا او حلا سريعا لهذا وهل انا هكذا مريضة نفسية؟؟ والحل؟؟
DefaultImage
عزيزتي؛
ما ذكرته أعراض قلق شديد، فالقلق كما وصفت في سؤالك يأتي بأعراض خوف وتفكير سلبي مستقبلي مع أعراض جسدية كثيرة. وهذه الدرجة التي وصفتها ليست بالدرجة البسيطة بل هي شديدة، وبالتالي فأنت في حاجة لزيارة طبيب نفسي في أقرب وقت لبدء العلاج معه.



والعلاج سيبدأ بأدوية وبعد التحسن عليها يمكن البدء في جلسات العلاج النفسي المشهورة بالسلوك المعرفي وغيرها. لا داعي لزيادة القلق بالخوف من زيارة الطبيب النفسي أو الأدوية النفسية، فالعلاج دوره أن يساعدك وليس أن يضرك أن يسيء وضعك.
شفاك الله وعافاك..
آخر تعديل بتاريخ
26 ديسمبر 2021
Consultation form header image

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك الآن

 

  • ابحث على موقعنا عن إجابة لسؤالك، منعا للتكرار.
  • اكتب بريدك الإلكتروني الصحيح (الإجابة ستصلك عليه).
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • لن يتم إظهار اسمك عند نشر السؤال.

 

Age gender wrapper
Age Wrapper
الجنس
Country Wrapper

هذا الموقع محمي بواسطة reCaptcha وتنطبق عليه سياسة غوغل في الخصوصية و شروط الخدمة

This site is protected by reCAPTCHA and the GooglePrivacy Policy and Terms of Service apply.