ما تعانيه هو حالة من القلق الشديد الذي يؤثر على نفسك وجسدك، فإنك تشعر بالخوف والتوتر على نفسك، وهو يجعلك تشعر بالآلام الجسدية التي ذكرتها وممكن غيرها.

فزيادة ضربات القلب والتنفس والتعرق ومشاكل الهضم وآلام الظهر والرجلين والإجهاد العام تسمى بالأعراض النفسجسدية التي تصاحب بعض الأمراض النفسية أشهرها على الإطلاق هو القلق.

بالدرجة العالية هذه من القلق فلابد لك من دواء لعلاج القلق. وربما تقلق عندما تسمع ذلك، لكن العلاج لا يقلق، فلا تتردد في طلب العلاج. بعد العلاج الدوائي ربما تحتاج إلى جلسات علاج نفسي لتساعدك على التغلب على ما تبقى من القلق لديك.

قد تتساءل ما سبب كل هذا القلق؟ والإجابة أنه ليس شرطاً أن يكون هناك سبب محدد واضح لزيادة القلق. أحياناً يكون هناك سبب واضح لكن ليس ذلك دائماً. لكن من المشاهد في هذه الأيام مع جائحة كورونا هي زيادة معدلات التوتر والقلق.. شفاك الله وعافاك.


اقرأ أيضا:
رهاب الكورونا.. كيف تتعامل معه؟
مصاحبة الخوف للتعامل مع رهاب كورونا
كيف تتعامل مع الوسواس القهري في زمن كورونا؟
حماية كبار السن من المخاطر النفسية للعزلة والحجر