صحــــتك
24 ديسمبر 2022

شاب رياضي وأعاني من آلام الركبة

انا شاب عمري 27 رياضي طولي 171 سنتم. وزني 67 كلغ. كنت أعاني من آلالام في الركبة، علما أني وللأسف كنت مدمنا للعادة السرية ولكني تبت إلى الله وأنا تارك العادة الخبيثة ما يقارب السنة. أحيانا أعاني من نبض بجانب الركبة اليمنى من الخارج بدون ألم وأحيانا يستمر هذا الشيء ليوم كامل أو أكثر بشكل متقطع عندما أكون واقفا أو عندما أذهب للنوم أو أكون جالسا على الكرسي، نظام شغلي يتطلب الوقوف لأكثر من ثماني ساعات وامارس الرياضة أيضا

DefaultImage

عزيزي؛

مما لا شك فيه أن الضعف العام والوزن والإجهاد تؤثر في صحة المفاصل. لذلك، أنصح بتقييم صحة المفصل واحتياج تقوية العضلات بواسطة أخصائي علاج طبيعي وخاصة أحد الذين يعملون في تعافي إصابات الملاعب حيث يكون لديهم خبره مع اللاعبين ولديهم بروتوكلات لتأهيل المصابين بإصابات في المفاصل. وتقوية العضلات وإعادة التوازن والتأهيل قد تأخذ أسابيع من خلال برامج وبرتوكلات خاصة، لذلك يلزم الصبر مع الوقت.

مع تمنياتي بالتوفيق.

آخر تعديل بتاريخ
24 ديسمبر 2022

قصص مصورة

Consultation form header image

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك الآن

 

  • ابحث على موقعنا عن إجابة لسؤالك، منعا للتكرار.
  • اكتب بريدك الإلكتروني الصحيح (الإجابة ستصلك عليه).
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • لن يتم إظهار اسمك عند نشر السؤال.

 

Age gender wrapper
Age Wrapper
الجنس
Country Wrapper

هذا الموقع محمي بواسطة reCaptcha وتنطبق عليه سياسة غوغل في الخصوصية و شروط الخدمة

This site is protected by reCAPTCHA and the GooglePrivacy Policy and Terms of Service apply.