أرق شديد وقلق بعد قطع العلاج بالديباكين

الأخ الفاضل؛
تحية طيبة وبعد..
الأرق بشكل عام قد يحدث نتيجة أسباب معينة مثل:

• زيادة التوتر.
• زيادة إفراز هرمونات الغدة الدرقية.
• عدم انتظام افراز الكورتيزون في الدم.
• كثرة تناول المنشطات أو الكافيين.
• وهناك الأرق الأولي الذي قد يحدث بلا أسباب معينة.

وبشكل عام ايضا فإنه يتم نصح المريض الذي يعاني من الأرق بـ:

• عدم الإفراط في تناول المنشطات أو الكافيين.
• عدم النوم في فترة الصباح.
• عدم استخدام الهاتف النقال قبل النوم.
• عدم وضع تلفاز في غرفة النوم.
• الخروج صباحا في ضوء الشمس.
• وقد نحتاج لإعطاء بعض العقاقير للمساعدة في النوم، إذا ما فشل العلاج التحفظي.

وبشكل عام فإنه ينصح بالتوجه إلى طبيب أمراض المخ والأعصاب المختص للفحص الطبي الإكلينيكي والوصول إلى التشخيص السليم ووصف العلاج المناسب. وشكرا جزيلا على ثقتكم 🌷