الأخ الفاضل؛
إعادة بناء الرباط الصليبي تتطلب إما أخذ وتر من أوتار العضلات الخلفية أو جزء من وتر العضلة الأمامية للركبة. والمكان الذي يتم وضع الرباط (الوتر) فيه يحتاج لعمل قناة في العظام لتوصيل الوتر ووضعه مكان الرباط القديم. وإعادة بناء الرباط الجديد تبدأ بعد العملية وقد يأخذ اكتمال الالتئام من ثلاثة أشهر إلى سنة.

​
ويتوقع أن تعود لممارسة الحياة الطبيعية بعد ثلاثة أشهر مع العلاج الطبيعي لدى متخصص يفضل أن تكون لديه خبرة في تأهيل إصابات الملاعب. ويمكن العودة لممارسة رياضة خفيفة مثل السباحة الخفيفة بعد ثلاثة أشهر من العملية حسب التقدم في العلاج الطبيعي! لكن، أنصح بعدم لعب رياضة التحامية مثل كرة القدم لمدة سنة. وفي حالة وجود ألم لا يتحسن بالتدريج مع الوقت وتوقف التقدم في الحركة وبناء العضلات، أنصح بزيارة الطبيب المعالج لتقييم الحالة.
مع تمنياتي لكم بالصحة والعافية..