Amira Badran.jpg
الطبيب:

أميرة بدران

التخصص

طالب ماجستير الصحة النفسية - جامعة القاهرة

عضو الجمعية المصرية للعلاج النفسي الجمعي

مستشار موقع إسلام أون لاين - سابقا

مستشار موقع المستشار النفسي


20 خطوة فعالة لإنهاء نوبات الهلع

نوبات الهلع هي نوبات تحدث للأشخاص الذين يعانون من درجة عالية جداً من القلق، وفيها تتسارع دقات القلب، مع صعوبة التنفس، فما هي إجراءات التعامل مع نوبات الهلع؟

نصائح لعلاج الكسل والتسويف

أنا كسول جدا، أسوف الأعمال الضرورية، أرى الوقت يضيع، وأتمادى في تسويفي، أقرر البدء في المذاكرة؛ وأظل أفعل أي شيء سواها حتى ينتهي يومي، أشعر بأني أقف في مكاني، أو أرجع...

نوبات الهلع

حتى تتمكن من مواجهة نوبات الهلع التي تزعجك؛ فأنت تحتاج أن تفهم ماهيتها، وأن تفهم ما يحدث بداخلك على مستوى المشاعر والأفكار والجسد، وأسباب حدوثها لك أنت تحديدا؛ لتتمكن من...

نوبات الهلع

زائر مفاجئ يربكك إرباكاً شديداً.. تحاول - مع كل ما يعتريك من رعب - أن تجد تفسيراً لما يحدث بداخل جسمك، ولكن تعجز طرق التشخيص الباهظة أن تجد تفسيراً لما يحدث، وتعجز كلماتك...

العلاقات المتعددة

إنسان يتنقل من علاقة لأخرى؛ وقد يجمع أكثر من علاقة في آن واحد، ويتصور هو - ومن تقع في شباكه - أنها علاقات عاطفية، هذا الإنسان نقابل ضحاياه كثيرا في العيادة، وقليلا ما...

السلام عليكم انا موظفة عندي 3 أطفال٫ أول طفلين ولادة طبيعية وميسرة والحمد لله. لكن، الطفل الثالث غيرت طبيبتي لظروف واتجهت للولادة عند طبيية مشهورة بمستشفى ممتازة وكانت...

أحمل مشاعر الانتقام من الطبيبة التي قامت بعملية توليد عن طريق عملية قيصرية لم أكن بحاجة لها.

12 أغسطس 2022
نفسية

تعرضت وأنا عمري 10 سنوات لتحرش من قبل أحد أقربائي بشكل متكرر ولم أفصح ليومنا هذا عن ذلك، وذلك سبب لي عقدة من الموضوع ولست قادرة على التخلص من تأثيراته رغم زواجي ووجود...

تعرضت للتحرش من قبل بعض الأقارب وأنا صغيرة وهذا يسبب عقدة بالنسبة لي، فماذا أفعل؟

11 أغسطس 2022
نفسية

أعاني من وأنا طفله في عمر 10 سنين تقريبا إني بشوف والدي بيخون والدتي، مكالمات و مقابلات لحد ما تميت 19 سنه وعرفت مره أنه هيتجوز وأجبرت والدتي وقولت لها إن هو من زمان...

والدي يخون والدتي وهي لا تصدقني.. ماذا أفعل؟

31 يوليو 2022
نفسية

توفي جدي منذ 8 سنين بالظبط وهو كان غالي جدا عندي وكان كل شئ في حياتي حرفيا ومصدر السعادة لي، ولما فهمت أن هو توفي (لأني كنت وقتها طفلة عندها 6 سنين)، طبعا كنت بعيط دايما...

كيف نتخطى الحزن لوفاة الأشخاص الأعزاء علينا؟

23 يوليو 2022
نفسية

والدي متوفى منذ 17 سنة وأمي عصبية وعنيدة جدا لأقصى درجة ومتحكمة ومسيطرة وهذا سبب مشاكلها مع والدي ومع الناس من حولنا وكانت على طول تضربنا وما اتذكر آخر مرة حضنتني بها...

والدتي عصبية وتدعو علينا ومندفعة ومريضة اكتئاب

11 يوليو 2022
نفسية

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك الآن

لتحصل على إجابة استشارتك، ننصحك بالتالي:

  • ابحث على موقعنا عن إجابة لسؤالك، منعا للتكرار.
  • اكتب بريدك الإلكتروني الصحيح (الإجابة ستصلك عليه).
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • اكتب سؤالك باللغة العربية.

*لن يتم إظهار اسمك عند نشر السؤال.

Age gender wrapper
Age Wrapper
Country Wrapper

هذا الموقع محمي بواسطة reCaptcha وتنطبق عليه سياسة غوغل في الخصوصية و شروط الخدمة

This site is protected by reCAPTCHA and the GooglePrivacy Policy and Terms of Service apply.