صحــــتك
أميرة بدران
الطبيب:

أميرة بدران

التخصص
  • عضو الجمعية المصرية للعلاج النفسي الجمعي.
  • مستشار موقع إسلام أون لاين: صفحة مشاكل وحلول للشباب من 2004.
  • مستشار موقع راحتك للمشكلات النفسية والاجتماعية من 2008.
  • خدمة الخط الساخن والرد على الاستشارات عبر الهاتف ـ شبكة إسلام أون لاين ـ القاهرة.
  • مستشار مركز أجيال بالدقي (استشارات زواجية) (استشارات نفسية).
  • كتابة مجموعة مقالات في جريدتي "الدستور" و"الأسرة العربية" و"اليوم السابع".
  • المشاركة الصحفية من خلال بعض التحقيقات النفسية والاجتماعية بمجلة الإذاعة والتليفزيون ومجلة الزهرة الفلسطينية ومجلة نساء.
  • المشاركة بمؤتمر دولي بعنوان "الصحة النفسية للمرأة في سن اليأس" الإمارات العربية المتحدة 2007.
  • مجموعة محاضرات تربوية لجمعية الاتحاد النسائي بإمارة الشارقة بالإمارات العربية المتحدة 2007.
  • المشاركة بمؤتمر دولي بعنوان "الصحة النفسية للمرأة في سن اليأس" الإمارات العربية المتحدة 2009
  • مجموعة محاضرات تربوية لجمعية الاتحاد النسائي بإمارة الشارقة بالإمارات العربية المتحدة 2009.
  • مجموعة محاضرات جامعة القاهرة-جامعة حلوان- جامعة الفيوم- جامعة المنيا-جامعة المنصورة.
20 خطوة فعالة لإنهاء نوبات الهلع

نوبات الهلع هي نوبات تحدث للأشخاص الذين يعانون من درجة عالية جداً من القلق، وفيها تتسارع دقات القلب، مع صعوبة التنفس، فما هي إجراءات التعامل مع نوبات الهلع؟

نصائح لعلاج الكسل والتسويف

أنا كسول جدا، أسوف الأعمال الضرورية، أرى الوقت يضيع، وأتمادى في تسويفي، أقرر البدء في المذاكرة؛ وأظل أفعل أي شيء سواها حتى ينتهي يومي، أشعر بأني أقف في مكاني، أو أرجع...

نوبات الهلع

حتى تتمكن من مواجهة نوبات الهلع التي تزعجك؛ فأنت تحتاج أن تفهم ماهيتها، وأن تفهم ما يحدث بداخلك على مستوى المشاعر والأفكار والجسد، وأسباب حدوثها لك أنت تحديدا؛ لتتمكن من...

نوبات الهلع

زائر مفاجئ يربكك إرباكاً شديداً.. تحاول - مع كل ما يعتريك من رعب - أن تجد تفسيراً لما يحدث بداخل جسمك، ولكن تعجز طرق التشخيص الباهظة أن تجد تفسيراً لما يحدث، وتعجز كلماتك...

العلاقات المتعددة

إنسان يتنقل من علاقة لأخرى؛ وقد يجمع أكثر من علاقة في آن واحد، ويتصور هو - ومن تقع في شباكه - أنها علاقات عاطفية، هذا الإنسان نقابل ضحاياه كثيرا في العيادة، وقليلا ما...

أثناء الدعاء في الصلاة بعد التشهد أحس بدوخة وضيق تنفس، ما يجبرني على التوقف، ما السبب؟

الأخت الفاضلة، الحقيقة أن تلك الدوخة وضيق النفَس يكون سببهما أحد أمرين معروفين لا ثالث لهما، ألا وهما السبب العضوي، والسبب النفسي.

18 يوليو 2024
نفسية

لا أعلم حقا ما بي، أحيانا أشعر وكأني سئمت من هذا العالم، وأحيانا أخرى أشعر وكأني سأحلق من السعادة، ربما هذا طبيعي لكن المبالغة في الشعور بكل هذا تجعلني أشعر وكأني حمقاء...

قدرتك على "ملاحظة الحقيقة" التي تحدث بداخلك مثل المبالغة في المشاعر سواء كانت سعادتك الغامرة أو الشعور بالسأم والضغوط التي قد تشعرين بها أحياناً مهمة جدا.

17 يناير 2025
نفسية

تغيرت تغييرا كبيرا من حيث أفكاري وطريقة تفكيري وآخر فترة أحسست بأني مستهزئ بأهدافي أو لماذا أسعى للأهداف هذه رغم عظمها وإمكانية نجاحها الباهر وشغفي لها بعد ما كان كبيرا...

التحدث عن مشاعرك ربما تكون هذه هي نقطة البداية في فهم ما جعلك تشعر في مشاعر الخذلان والإحباط من بعض الأشخاص من حولك، إليك بعض النصائح.

17 يناير 2025
نفسية

لقيت والدتي تتكلم مع شاب في الجامعة وبينهم كلام كثير، وهذا من كم يوم، ومن 6 سنوات تقريباً كنت لقيت على تلفونها صور ليست جيدة لها هي وابن أخت أبي، وعندما واجهتها قالت...

كنت أتمنى لو تحدثنا قليلاً عما يزعجك ويؤلمك لهذه الدرجة في هذا السن الصغيرة، يصلني منك كم الضيق والإحباط الذي جعلك تفكر في الانتحار بل وتكون قد حاولت ذلك.

17 يناير 2025
نفسية

أحتاج استشارة لابني الأوسط عمره 9 سنوات وعنده أفكار خزي ودونية تجاه ذاته مستمرة لأكثر من عامين.

هذا الاهتمام، رغم أنه قد يبدو لكِ طبيعيًا، هو أمر بالغ الأهمية فكم من الأطفال الذين يعانون نفسيًا مثل فقدان الثقة بالنفس بسبب غياب هذا الاهتمام المبكر.

17 يناير 2025
نفسية
Consultation form header image

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك الآن

 

  • ابحث على موقعنا عن إجابة لسؤالك، منعا للتكرار.
  • اكتب بريدك الإلكتروني الصحيح (الإجابة ستصلك عليه).
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • لن يتم إظهار اسمك عند نشر السؤال.

 

Age gender wrapper
Age Wrapper
الجنس
Country Wrapper

هذا الموقع محمي بواسطة reCaptcha وتنطبق عليه سياسة غوغل في الخصوصية و شروط الخدمة

This site is protected by reCAPTCHA and the GooglePrivacy Policy and Terms of Service apply.