فيتامين سي

فيتامين سي (فيتامين ج، أو فيتامين C) له فوائد صحية عديدة، فهو يساعد على تقوية جهاز المناعة لدينا، وقد يساعد في خفض ضغط الدم.

هناك عديد من الاختلافات بين الأطعمة الحيوانية والأطعمة النباتية. هذا ينطبق بشكل خاص على قيمتها الغذائية..

يوصف مصل فيتامين سي بأنه من أفضل منتجات العناية بالبشرة.. فما هي فوائده الصحية؟ وكيف يمكن استخدامه لتصحيح أفضل فائدة ممكنة؟

بعض المكونات الموجودة في مستحضرات العناية بالبشرة لا تعمل بشكل جيد عند مزجها مع مكونات أخرى، أو تزيد من خطر حدوث تهيج ، أو تلغي عمل بعضها البعض عند الجمع بينها.

الفيتامين سي هو أحد الفيتامينات الذائبة في الماء، وهو مضاد للأكسدة، لذا فإنه قد يحمي من الأمراض المزمنة، ويدخل في صناعة الكولاجين، وإعداد النواقل العصبية.

فوائد ماء البصل للشعر متعددة نظراً لخصائصه المضادة للميكروبات، والتي تسبب التهاب فروة الرأس والقشرة والتساقط، فما هي هذه الفوائد، وكيف يمكن استخدامه؟

الفيتامينات (Vitamins)، هي مركبات عضوية يحتاجها الجسم بكميات معينة للنمو وللحفاظ على حياة صحية، ويتم الحصول على هذه الفيتامينات من الغذاء لأن الكميات التي يصنعها الجسم لا تكفي لتلبية الاحتياجات اليومية، ولأن بعض الفيتامينات لا يصنعها الجسم مطلقاً.