تغذية
بذور الشيا وماء الليمون من المشروبات التي أثارت اهتمامًا واسعًا، لكن ما الذي يحدث للجسم عند تناولهما صباحًا؟ وما حقيقة الفوائد المتداولة عنهما؟
فيتامين سي
يلعب فيتامين سي دوراً رئيسياً في تصنيع بعض الناقلات العصبية والكولاجين، ولهذا له دور حيوي في التئام الجروح وشفائها، ويشارك في عملية التمثيل الغذائي. تعرف على فوائده الصحية وطرق علاج نقصه في الجسم..
تغذية
يُنصح دائماً بتناول مصادر الفيتامين سي إلى جانب وجبات الحديد أو مكملات الحديد لأن الفيتامين سي يزيد امتصاص الحديد فماذا يقول العلم عن ذلك؟
هل البرتقال يعالج الزكام حقًا؟ تعرّف على الحقيقة الطبية حول فوائد البرتقال والفيتامين C ودوره في تخفيف أعراض نزلات البرد ودعم جهاز المناعة.
صحة
توضيح أهم المكملات الغذائية والأدوية التي لا يُنصح بتناولها في الوقت نفسه مع الفيتامين سي مع شرح للتداخلات الدوائية المحتملة وتأثيرها على الفعالية والسلامة
صحة
هل يعزّز الزنك والفيتامين سي المناعة فعلًا أم أن الأمر مبالغ فيه؟ نبين هنا دور كل عنصر، وفوائدهما، ومدى إمكانية الجمع بينهما، وفقًا للأدلة المتاحة.
أخبار طبية
بحثت دراسة جديدة عن سبب انخفاض نسبة أزيز الرئتين عند أبناء المدخِّنات عندما تتناول الأم الفيتامين سي خلال الحمل بهؤلاء الأطفال.
تغذية
فيتامين سي (فيتامين ج، أو فيتامين C) له فوائد صحية عديدة، فهو يساعد على تقوية جهاز المناعة لدينا، وقد يساعد في خفض ضغط الدم.
تغذية
هناك عديد من الاختلافات بين الأطعمة الحيوانية والأطعمة النباتية. هذا ينطبق بشكل خاص على قيمتها الغذائية..
الحياة الصحية
يوصف مصل فيتامين سي بأنه من أفضل منتجات العناية بالبشرة.. فما هي فوائده الصحية؟ وكيف يمكن استخدامه لتصحيح أفضل فائدة ممكنة؟
استشارات صحية
السيدة المحترمة؛
الفيتامين سي عنصر غذائي مهم للتطور والنمو ومقو للجهاز المناعي عند الإنسان. لا ينتج الجسم الفيتامين سي لذا ينبغي أن يتم التزود به على شكل حبوب أو عن طريق تناول الأطعمة الغنية به.
الفيتامين سي عنصر غذائي مهم للتطور والنمو ومقو للجهاز المناعي عند الإنسان. لا ينتج الجسم الفيتامين سي لذا ينبغي أن يتم التزود به على شكل حبوب أو عن طريق تناول الأطعمة الغنية به.
الحياة الصحية
بعض المكونات الموجودة في مستحضرات العناية بالبشرة لا تعمل بشكل جيد عند مزجها مع مكونات أخرى، أو تزيد من خطر حدوث تهيج ، أو تلغي عمل بعضها البعض عند الجمع بينها.
تغذية
الفيتامين سي هو أحد الفيتامينات الذائبة في الماء، وهو مضاد للأكسدة، لذا فإنه قد يحمي من الأمراض المزمنة، ويدخل في صناعة الكولاجين، وإعداد النواقل العصبية.