هل البرتقال يعالج الزكام حقًا؟ تعرّف على الحقيقة الطبية حول فوائد البرتقال والفيتامين C ودوره في تخفيف أعراض نزلات البرد ودعم جهاز المناعة.
فيتامين سي
يلعب فيتامين سي دوراً رئيسياً في تصنيع بعض الناقلات العصبية والكولاجين، ولهذا له دور حيوي في التئام الجروح وشفائها، ويشارك في عملية التمثيل الغذائي. تعرف على فوائده الصحية وطرق علاج نقصه في الجسم..
صحة
توضيح أهم المكملات الغذائية والأدوية التي لا يُنصح بتناولها في الوقت نفسه مع الفيتامين سي مع شرح للتداخلات الدوائية المحتملة وتأثيرها على الفعالية والسلامة
صحة
هل يعزّز الزنك والفيتامين سي المناعة فعلًا أم أن الأمر مبالغ فيه؟ نبين هنا دور كل عنصر، وفوائدهما، ومدى إمكانية الجمع بينهما، وفقًا للأدلة المتاحة.
أخبار طبية
بحثت دراسة جديدة عن سبب انخفاض نسبة أزيز الرئتين عند أبناء المدخِّنات عندما تتناول الأم الفيتامين سي خلال الحمل بهؤلاء الأطفال.
تغذية
فيتامين سي (فيتامين ج، أو فيتامين C) له فوائد صحية عديدة، فهو يساعد على تقوية جهاز المناعة لدينا، وقد يساعد في خفض ضغط الدم.
تغذية
هناك عديد من الاختلافات بين الأطعمة الحيوانية والأطعمة النباتية. هذا ينطبق بشكل خاص على قيمتها الغذائية..
الحياة الصحية
يوصف مصل فيتامين سي بأنه من أفضل منتجات العناية بالبشرة.. فما هي فوائده الصحية؟ وكيف يمكن استخدامه لتصحيح أفضل فائدة ممكنة؟
استشارات صحية
السيدة المحترمة؛
الفيتامين سي عنصر غذائي مهم للتطور والنمو ومقو للجهاز المناعي عند الإنسان. لا ينتج الجسم الفيتامين سي لذا ينبغي أن يتم التزود به على شكل حبوب أو عن طريق تناول الأطعمة الغنية به.
الفيتامين سي عنصر غذائي مهم للتطور والنمو ومقو للجهاز المناعي عند الإنسان. لا ينتج الجسم الفيتامين سي لذا ينبغي أن يتم التزود به على شكل حبوب أو عن طريق تناول الأطعمة الغنية به.
الحياة الصحية
بعض المكونات الموجودة في مستحضرات العناية بالبشرة لا تعمل بشكل جيد عند مزجها مع مكونات أخرى، أو تزيد من خطر حدوث تهيج ، أو تلغي عمل بعضها البعض عند الجمع بينها.
تغذية
الفيتامين سي هو أحد الفيتامينات الذائبة في الماء، وهو مضاد للأكسدة، لذا فإنه قد يحمي من الأمراض المزمنة، ويدخل في صناعة الكولاجين، وإعداد النواقل العصبية.
استشارات صحية
الصديق الكريم أنس؛
إن تناول الكمية الموصى بها من الحديد مهم للغاية حتى تحافظ على صحتك. وهناك نوعان من الحديد:
- الأول: في داخل الأطعمة النباتية، وهذا النوع لا يتم امتصاصه بسهولة، وبالتالي استفادة الجسد منه محدودة.
إن تناول الكمية الموصى بها من الحديد مهم للغاية حتى تحافظ على صحتك. وهناك نوعان من الحديد:
- الأول: في داخل الأطعمة النباتية، وهذا النوع لا يتم امتصاصه بسهولة، وبالتالي استفادة الجسد منه محدودة.
تغذية
فوائد ماء البصل للشعر متعددة نظراً لخصائصه المضادة للميكروبات، والتي تسبب التهاب فروة الرأس والقشرة والتساقط، فما هي هذه الفوائد، وكيف يمكن استخدامه؟