فيتامين سي

فيتامين سي (فيتامين ج، أو فيتامين C) له فوائد صحية عديدة، فهو يساعد على تقوية جهاز المناعة لدينا، وقد يساعد في خفض ضغط الدم.

هناك عديد من الاختلافات بين الأطعمة الحيوانية والأطعمة النباتية. هذا ينطبق بشكل خاص على قيمتها الغذائية..

يوصف مصل فيتامين سي بأنه من أفضل منتجات العناية بالبشرة.. فما هي فوائده الصحية؟ وكيف يمكن استخدامه لتصحيح أفضل فائدة ممكنة؟

تكثر الأمراض وحوادث الطرق خلال فصل الشتاء، وفي مقالنا هذا نبين أهم الأساليب التي تساهم في الوقاية من الأمراض والحوادث.

بعض المكونات الموجودة في مستحضرات العناية بالبشرة لا تعمل بشكل جيد عند مزجها مع مكونات أخرى، أو تزيد من خطر حدوث تهيج ، أو تلغي عمل بعضها البعض عند الجمع بينها.

الفيتامين سي هو أحد الفيتامينات الذائبة في الماء، وهو مضاد للأكسدة، لذا فإنه قد يحمي من الأمراض المزمنة، ويدخل في صناعة الكولاجين، وإعداد النواقل العصبية.

البصل (Onion) هو واحد من أكثر الخضار شعبية، وله عدد لا يحصى من الفوائد الصحية الكامنة، نظرا لاحتوائه على إمدادات غنية من فيتامين C، فيتامينات ب B-family المختلفة، الكبريت، الكالسيوم، الحديد، البوتاسيوم، المنغنيز، الفوسفور، المغنيسيوم وكذلك مضادات الأكسدة الأخرى.

الفيتامينات (Vitamins)، هي مركبات عضوية يحتاجها الجسم بكميات معينة للنمو وللحفاظ على حياة صحية، ويتم الحصول على هذه الفيتامينات من الغذاء لأن الكميات التي يصنعها الجسم لا تكفي لتلبية الاحتياجات اليومية، ولأن بعض الفيتامينات لا يصنعها الجسم مطلقاً.