صحــــتك

فيتامين أ

مصادر الفيتامينات الذائبة في الدهون وآثار نقصها
تغذية
تلعب الفيتامينات الذائبة في الدهون دوراً حيوياً في صحة النظر وتخثر الدم، وحتى في الصحة النفسية. فما مصادرها؟ وما آثار نقصها؟ تابع القراءة لتعرف أكثر.
الطفل
في مقالنا هذا سنسرد أهم الحقائق حول تناول الأطفال للمكملات الغذائية عندما تكون هناك حاجة لها، وهل يوجد ضرر عند تناولها بدون حاجة؟
سوء التغذية كما يخبرنا عنها اللسان
تغذية
افتح فمك وانظر إلى لسانك فى المرآة، فإن ما يخبرك به ليس بالقليل، فاللسان مرآة لكثير من العلل قد نعرفها حتى قبل الذهاب للطبيب.
6 فيتامينات تحارب الالتهاب.. تعرف عليها
تغذية
الفيتامينات (Vitamins)، هي مركبات عضوية يحتاجها الجسم بكميات معينة للنمو وللحفاظ على حياة صحية، ويتم الحصول على هذه الفيتامينات من الغذاء لأن الكميات التي يصنعها الجسم لا تكفي لتلبية الاحتياجات اليومية، ولأن بعض الفيتامينات لا يصنعها الجسم مطلقاً.
حبوب صغيرة على الأرداف.. وصفة علاجية
استشارات صحية
الأخت أسماء؛
ظهور حبوب صغيرة حمراء على الأرداف غير مؤلمة هو ما يسمى keratosis pilaris، ويكون للجسم استعداد جيني لظهورها لذلك هي تختفي وتعود بعد فتره مما يحتاج إلى عناية بالجلد.
الغذاء وصحة العين
تغذية
قالوا قديماً في الأمثال (أطعم الفم تستحِ العين)، لكن هل فكّرت يوماً ما العناصر الغذائية التي تحتاجها العين حتى تبقى سليمةً وبكامل صحتها؟
صحتك - فيتامينات 2
تغذية
نتناول هنا مجموعة الفيتامينات المذابة في الماء فهذا النوع من الفيتامينات لا يستطيع الجسم أن يخزنها، تعرف عليها أكثر في هذا المقال.
صحتك - فيتامينات 1
تغذية
"عندك نقص في الفيتامينات".. تتردد هذه الجملة كثيرا على ألسنتنا، كلما وجدنا أحدا يعاني من الأنيميا (فقر الدم)، أو تشقق الجلد والشفتين، أو نزف من اللثة أو لين (هشاشة) عظام، أو غيرها من الأعراض والأمراض...
DefaultImage
استشارات صحية
ما تصفه من حبوب قد يكون اجتماع حب الشباب Acne vulgaris، مع التهاب حويصلي للحويصلات التي يخرج منها الشعر Folliculitis.
DefaultImage
استشارات صحية
وجود حبوب بالوجه والظهر يحتاج للعنايه بالبشرة حتى التخلص منها، ثم المحافظة على البشرة من بعدها، اذ إن لديك الاستعداد لظهور الحبوب غالبا بسبب بشرتك الدهنية.
DefaultImage
استشارات صحية
الأخت الفاضلة نور الهدى؛

ظهور الجلد كجلد الدجاج أو الأوزة، وهو ما يسمي kerotosis pilaris
له جزئية جينية يجعل صاحبه عنده الاستعداد لظهوره
صحتك - فيتامينات
الحياة الصحية
"عندك نقص في الفيتامينات".. تتردد هذه الجملة كثيرا على ألسنتنا، كلما وجدنا أحدا يعاني من الأنيميا (فقر الدم)، أو تشقق الجلد والشفتين، أو نزف من اللثة أو لين (هشاشة) عظام، أو غيرها من الأعراض والأمراض...