هل فقدان الوزن السريع أكثر فائدة من فقدان الوزن التدريجي فعلًا؟ دراسات جديدة قد تغير المفهوم كليًا. تعرّف معنا على تفاصيل الدراسة والنتائج التي وصلت إليها.
دراسة حديثة تشير إلى أن أدوية إنقاص الوزن قد تساهم في خفض ضغط الدم لدى المصابين بزيادة الوزن أو السمنة، مع الحاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد هذه النتائج.
هناك نتائج متباينة حول استخدام الصحون الصغيرة وخسارة الوزن رغم أنها من أكثر الحيل الغذائية انتشارًا، فهل هناك حقيقة وراء قدرتها على الحد من كمية الطعام؟
يرتبط تخطي الوجبات وخسارة الوزن لدى كثيرين بفكرة تقليل السعرات الحرارية، لكن الدراسات تشير إلى أن هذه العادة قد تؤثر في التمثيل الغذائي والطاقة والشهية.