تغذية
تناوُل الدهون بنسب معتدلة ضروري للجسم، ولكن أنواع الدهون عديدة، وبعضها مضر جداً لصحة الإنسان، فهل تعرف أيًا منها مفيد للصحة؟ وأيها تختار لنفسك؟
صحة القلب
ما هي أهم الخطوات الصحية التي يجدر بك ممارستها يوميًا لتحافظ على صحة قلبك؟
تغذية
تتمثل العلاقة بين بذور الكتان وصحة القلب باحتواء بذور الكتان على عناصر غذائية تدعم القلب، وقد تقلل من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب.
رياضة
يُعرّف معدل ضربات القلب الحارقة للدهون بأنه المعدل الذي يجب أن ينبض به قلب الشخص في الدقيقة الواحدة لتحقيق أقصى قدر من حرق الدهون أثناء ممارسة الرياضة.
أخبار طبية
وجدت دراسة جديدة أن شرب الكيتونات يحسن صحة القلب عند الأشخاص المصابين بالسكري من النوع الثاني الذين تناولوه قبل ممارسة التمارين الرياضية.
أخبار طبية
كشفت دراسة حديثة أن ضوضاء الطائرات تهدد صحة القلب وتؤثر على بنيته ووظائفه، مما قد يزيد من خطر الإصابة بأحداث قلبية خطيرة مثل النوبات القلبية.
أخبار طبية
أشارت دراسة قائمة على الملاحظة أجريت في جامعة سيدني إلى أن المهام المنزلية اليومية قد توفر حماية للقلب والأوعية الدموية لدى النساء اللاتي لا يمارسن الرياضة.
أخبار طبية
أظهرت دراسة حديثة أن العلاقة بين الوقوف لفترات طويلة وصحة القلب ليست كما يعتقد البعض، فالوقوف قد يزيد من خطر الإصابة بمشكلات الدورة الدموية.
أخبار طبية
وافقت الهيئة الأمريكية لمراقبة الأدوية والأغذية على اعتماد مادة جديدة لاستخدامها في تصوير القلب بالنظائر المشعة لتشخيص نقص تروية القلب.
أخبار طبية
السجائر الإلكترونية مصدر إلكتروني للنيكوتين، وتستخدم مؤخراً بديلًا عن السجائر التقليدية، لكن الدراسات أوضحت بعض أضرارها الصحية، وخاصة على القلب.
معلومة تهمك
كيف تتم عملية التنفس في أجسامنا؟ وما هو التنفس الخارجي؟ والتنفس الداخلي؟ وما هي تهوية الرئة؟ ما هو دور القلب وعضلات التنفس ومركز التنفس في ضبط هذه العمليات؟
صحة
قد يؤدي الإجهاد المستمر واتباع نظام غذائي غير صحي إلى زيادة معدل ضربات القلب، الأمر الذي يجعل قلبك تحت مجهود كبير، فكيف يمكن تقليل أثر ذلك؟
أخبار طبية
توصلت دراسة جديدة إلى أن البالغين الذين عانوا من ارتفاع مستويات التوتر في مرحلة الطفولة كانوا أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم والسُّمنة وأمراض القلب.