الفلافونويدات

فوائد الجزر الأبيض مشابهة لباقي أنواع الجزر، فالاختلاف بين الأنواع هو اختلاف نسبة صبغة الكاروتين، فما هي فوائد الجزر الأبيض وما قيمته الغذائية؟

هناك عديد من الاختلافات بين الأطعمة الحيوانية والأطعمة النباتية. هذا ينطبق بشكل خاص على قيمتها الغذائية..

البوليفينولات من المركبات المضادة للأكسدة التي يمكن أن تحمي من العديد من الأمراض، وهذه المركبات لها عدة أنواع ويمكن الحصول عليها من العديد من الأطعمة.

الفلافونويدات Flavonoids هي مجموعة من المركبات التي توفر الحماية للنباتات من وتمنحها اللون والطعم، وهي من أكثر المواد الكيميائية النباتية دراسةً؛ لقدرتها على مكافحة السرطان، وخفض معدل الإصابة بأمراض القلب، والإصابة بالسكتة الدماغية، ومستويات الكوليسترول في الدم.

تقوم الرئتان بدور مهم جدا وحيوي في صحة الإنسان؛ وصحتهما أساسية لصحة الإنسان، وفي هذا المقال سنتعرف على الأغذية الهامة لتنقية الرئتين من السموم.

الكثيرون منا يحاولون جاهدين أن يحيوا حياة صحية تضيف إلى حيويتهم، وتبعد عنهم شبح المرض والعجز والهرم المبكر، وفيما يلي نعرض بعض هذه العادات الصحية الحميدة، ونصائح للارتقاء بها.