الشمندر

استُخدمت جذور الشمندر في الطب التقليدي، واليوم يُعرف مسحوق الشمندر بفوائده الصحية المتعددة كمكمل غذائي، دعونا نستكشف فوائده والآثار الجانبية المحتملة له.

ما هي فوائد تناول مخلل البنجر (الشوندر)؟ وما هي مساوئه؟

الشمندر الأحمر أو ما يسمى في بعض البلدان البنجر أو الشوندر، له فوائد صحية متعددة، فهو غني بالعناصر المغذية للجسم.. تعالوا نتعرف إليها