صحــــتك

الشاي الأخضر

للشاي الأخضر فوائد عديدة من بينها تحسين الذاكرة، حماية الجلد من التصبغات والتجاعيد، المساهمة في خفض الوزن، والحد من ارتفاع ضغط الدم. كل ما تودين معرفته عن فوائد الشاي الأخضر
فوائد الماتشا
تغذية
فوائد الماتشا أو شاي الماتشا متعددة بسبب غناها بمضادات الأكسدة القوية، ومن السهل إضافتها إلى نظامك الغذائي، فما فوائد الماتشا وما أضرارها وكيف تُستخدم؟
مدرات البول الطبيعية
تغذية
مدرات البول الطبيعية قد تتوفر في الأعشاب أو المشروبات أو حتى بعض أنواع الخضار، وهي متوفرة في كل بيت، فما هي هذه المدرات الطبيعية، وكيف تعمل؟
القهوة
معلومة تهمك
ما هو الكافيين؟ وما فوائده وأضراره؟ وهل يمكن أن يؤذي مرضى القلب حقًّا؟ أم أنه مفيد لهم؟
الشاي الأخضر والقهوة تقلل خطر وفاة مرضى السكري
معلومة تهمك
أثبتت دراسة أن شرب الشاي الأخضر والقهوة يقلل من خطر وفاة مرضى السكري من النوع الثاني، فما هي الكمية التي يجب تناولها للحصول على تلك الفائدة؟
Alternative Medicine
معلومة تهمك
سرطان الدم اللمفاوي المزمن (Chronic lymphocytic leukemia).. هو نوع من سرطانات الدم ونخاع العظم. وعلى العكس من السرطان الحاد، يتطور هذا النوع ببطء ويتفاقم بالتدريج، ولا تظهر الأعراض فيه إلا بعد مرور فترة طويلة.
لماذا يجب أن نضيف الليمون إلى الشاي الأخضر؟
تغذية
توجد عادة قديمة في بعض الدول العربية تقوم على تقديم الشاي وبجواره نصف ليمونة، فهناك بعض الأشخاص الذين يحبّون نكهة الشاي مع الليمون. وربما اكتشف الناس أنّ هذا المزيج له نكهة أطيب مما لو شُرب لوحده.
صحة الفم.. هل هذه المواد والسلوكيات مفيدة أم ضارة؟
الحياة الصحية
العناية الجيدة بالفم والأسنان طيلة الحياة يمكن أن تساعد في منع المشاكل مع تقدم العمر، والعناية تشمل استخدام الفرشاة والخيط بانتظام ورؤية طبيب الأسنان بانتظام أيضا. ونجد الكثير من الأطباء والدعايات تركز على صحة الفم.. فنحن نستخدمه للأكل والابتسام.. إلخ.
السمنة
الحياة الصحية
سواء أكنت معرضًا لخطر الإصابة بالسمنة، أو تعاني منها حاليًا أو كان وزنك صحيًا، فإنه يمكنك تنفيذ خطوات لمنع الزيادة غير الصحية للوزن والمشكلات المتعلقة بها. وليس من المستغرب أن خطوات منع زيادة الوزن هي نفس خطوات إنقاص الوزن.
6 مشروبات تساعدك على النوم
تغذية
النوم مهم جداً لصحة الإنسان، وسنتعرف في هذا المقال على مجموعة من المشروبات التي تساعدك على النوم.
أفضل مشروب صباحي
تغذية
أفضل مشروب صباحي هو المشروب الذي يمنح جمسك الترطيب والنشاط والطاقة، ويجعلك تبدأ يومك بنشاط، فما هي أشهر المشروبات التي يمكن تناولها على الريق؟