لطالما سمعنا عن بعض الألعاب والنشاطات التي تعزز ذاكرتنا وقوانا الإدراكية، لكن يبين العلم الحديث أنه بمقدورنا تحقيق هذه الغاية بإدراج مواد غذائية معينة في النمط الغذائي الذي نتبعه..
النظام الغذائي ليست له قدرة سحرية على الشفاء، لكن الكثير من الأطعمة يمكنها أن تخفف من أعراض التهاب المفاصل، وسنزودك بقائمة بهذه الأطعمة، والتي ينصح بأن تغني بها نظامك الغذائي، لتكون بذلك أنت طبيب نفسك.
بعيدًا عن الأدوية والعقاقير التقليدية، تحتوي العصائر الطبيعية على الكثير من الفيتامينات التي تعين الجسم على مقاومة الأمراض، وتعطيه أيضًا الطاقة اللازمة للحفاظ على الصحة.
تعمل الرياح الباردة في العراء، والأجواء الجافة داخل البيت في فصل الشتاء، على إصابة جلودنا بالتجفف والتشقق والالتهاب، وهناك وسائل طبيعية لمحاربة هذه التبدلات النسيجية غير المرغوبة.
يعتبر ريجيم اللحم أو ريجيم صفر كربوهيدرات، آخر صيحة لتخسيس الوزن، وقد لاقى رواجاً سريعاً على شبكات التواصل الاجتماعي، خصوصاً حيث روج المتحمسون له أنه قد يحسن بشكل كبير من الصحة العقلية والبدنية.
مادة ثنائي الفينول BPA-A Bisphenol A مادة كيميائية صناعية تنتج من خلال المنتجات البلاستيكية الصلبة الكثيرة التي نستخدمها يومياً، وتثير هذه المادة الجدل حولها؛ إذْ يزعم البعض أنها ضارّة، وهناك فريق آخر يرى أن الدراسات تنقصها الكثير من الأدلة الكافية.
يضمن الغذاء الجيد نمواً جيداً لجسم الإنسان، وهذه حقيقة مثبتة، إذ إنّ تناول أنواع متعددة من الأطعمة التي تتكون من الخضروات والفواكه والحبوب والبروتين ضرورية للحصول على أقصى قدر من الفوائد من المواد الغذائية من أجل صحة جيدة.
قد يتساءل الكثيرون منّا لماذا تتحول تفاحة بيضاء مقرمشة إلى اللون البني؟ وقد يُثير ظهور هذا اللون تساؤلاً آخر: هل التفاح البني آمن للأكل؟ وهل هناك أي شيء يمكننا القيام به لمنع تحول التفاح للون البني؟
