صحــــتك
10 ديسمبر 2017

أفضل نظام غذائي لخفض الوزن

طولي 160سم و وزني 75 كلغ أريد ريجيم لينقصني 15 كلغ وهل دواء نوفوفورممين آمن لتخفيف الوزن
DefaultImage
الأخت الكريمة نسرين؛
أكثر الطرق أمانا لتخفيض الوزن هي الاعتماد على تغيير نمط الحياة، وذلك بتناول 5 وجبات يومية، والإكثار من الخضروات والفواكه ومنتجات الحبوب الكاملة، والإقلال من الدهون والحلوى، وممارسة النشاط البدني بشكل يومي، وأن يكون استهلاكك من السعرات الحرارية أقل من معدلات الحرق الخاصة بك، وأن يتحول هذا النظام لبرنامج حياة.. هذه هي الطريقة الأكثر فعالية والأكثر أمانا.. فالأدوية لها مضاعفاتها الجانبية، ونظم الرجيم السريعة تؤدي لخفض معدلات الحرق في الجسم؛ مما يؤدي لعودة الوزن بعد التوقف عن النظام.. ودمت بصحة وعافية.

اقرئي أيضاً:
آخر تعديل بتاريخ
10 ديسمبر 2017

قصص مصورة

Consultation form header image

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك الآن

 

  • ابحث على موقعنا عن إجابة لسؤالك، منعا للتكرار.
  • اكتب بريدك الإلكتروني الصحيح (الإجابة ستصلك عليه).
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • لن يتم إظهار اسمك عند نشر السؤال.

 

Age gender wrapper
Age Wrapper
الجنس
Country Wrapper

هذا الموقع محمي بواسطة reCaptcha وتنطبق عليه سياسة غوغل في الخصوصية و شروط الخدمة

This site is protected by reCAPTCHA and the GooglePrivacy Policy and Terms of Service apply.