قصص مصورة

نوم الأطفال مبكراً قد يحميهم من البدانة في المراهقة

النوم والبدانة
ذكرت دراسة أميركية حديثة أن هناك دائماً فرصة لإكساب الأطفال عادات نوم صحية، وأن هذه العادات قد تحميهم من البدانة لاحقاً.


قال تقرير أعده باحثون ونشر في دورية (بيدياتريكس)، إن الأطفال دون سن المدرسة الذين يخلدون إلى النوم بحلول الثامنة مساءً، كانوا أقل عرضة للإصابة بالبدانة بعد ذلك بعشر سنوات بمقدار النصف مقارنة مع نظرائهم الذين ظلوا مستيقظين بعد التاسعة مساء.


قالت كبيرة الباحثين سارة أندرسون من جامعة ولاية أوهايو بمدينة كولومبوس "تشجيع الأطفال على النوم مبكراً قد يكون وسيلة للوقاية من اكتساب الوزن الزائد".


ذكرت المراكز الأميركية لمكافحة الأمراض والوقاية منها، أن الوزن الزائد بين الأطفال أصبح مشكلة صحية كبيرة في الولايات المتحدة إذ يمثل البدناء زهاء 17 بالمئة من الأطفال والمراهقين أي قرابة 13 مليون طفل.


حللت أندرسون وزملاؤها بيانات 977 طفلاً ولدوا أصحاء عام 1991 وتتبعوا حالاتهم سنوياً إلى أن بلغوا سن الخامسة عشر، لكن أندرسون قالت إن بعض الأسر قد لا تملك رفاهية وضع طفلها في السرير مبكراً وأضافت "إذا كان الأب والأم ينتهيان من عملهما ويعودان إلى المنزل في وقت متأخر فقد يكون إتباع نظام للنوم أمراً ينطوي على التحدي".


ذكرت أن من المهم أن يفكر الوالدان في توقيت نوم طفلهما "حتى يحصل على قسط كاف من النوم".


اقرأ أيضاً:
يسهر طفلك حتى وقت متأخر جداً.. إليك الحل
قبل بدء المدرسة.. 6 طرق لتضبط نوم طفلك
لا يريد طفلك الذهاب إلى الفراش.. اليكِ الحل

آخر تعديل بتاريخ
04 أغسطس 2021

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك الآن

لتحصل على إجابة استشارتك، ننصحك بالتالي:

  • ابحث على موقعنا عن إجابة لسؤالك، منعا للتكرار.
  • اكتب بريدك الإلكتروني الصحيح (الإجابة ستصلك عليه).
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • اكتب سؤالك باللغة العربية.

*لن يتم إظهار اسمك عند نشر السؤال.

Age gender wrapper
Age Wrapper
Country Wrapper

هذا الموقع محمي بواسطة reCaptcha وتنطبق عليه سياسة غوغل في الخصوصية و شروط الخدمة

This site is protected by reCAPTCHA and the GooglePrivacy Policy and Terms of Service apply.