إذا كنت من عشاق القهوة فإن تناول ما يصل إلى 400 ملليغرام من الكافيين يوميًا لا يسبب خطرًا على صحة معظم البالغين؛ تقريبًا هذه كمية الكافيين الموجودة في أربعة أكواب من القهوة المخمرة.

اقرأ أيضا:
أطعمة تزيد التوتر
بخلاف مياه الصنبور.. مصادر أخرى للماء
هل تتناول الحامل الكافيين؟
8 مشروبات تساعد على التركيز
8 أسباب (مرضّية وغير مرضيّة) لخفقان القلب