قد يعاني الشخص من إحساس بالوخز أو التنميل عند حدوث تلف في العصب أو أن العصب وقع تحت الضغط لفترة طويلة. على سبيل المثال، قد يستيقظ الشخص مصابًا بوخزٍ في ذراعه لأنه نام عليها طوال الليل. في معظم الحالات، يزول الوخز بسرعة ولا توجد آثار دائمة.
قد يعاني الشخص أيضًا من وخز أو تنميل في الرأس. على الرغم من أن هذا الإحساس قد يكون مقلقًا، إلا أن العديد من الأسباب المحتملة لتنميل الرأس لا تسبب ضررًا دائمًا.
استمر في قراءة المقال للحصول على مزيد من المعلومات حول الأسباب المحتملة للوخز في الرأس، وكذلك متى يجب زيارة الطبيب.
الأسباب المحتملة لوخز الرأس
1. التهابات الجيوب الأنفية والجهاز التنفسي
تسبب التهابات الجيوب الأنفية ونزلات البرد والأنفلونزا والالتهابات الأخرى تهيج الجيوب الأنفية. عندما تتضخم الجيوب الأنفية، يمكن أن تضغط على الأعصاب المحيطة. وعندما يحدث هذا، يمكن أن يؤدي إلى تنميل الرأس.
يمكن أن تساعد أدوية البرد التي لا تستلزم وصفة طبية أو الكمادات الدافئة أو البخار في تقليل الالتهاب وتخفيف الضغط على الأعصاب. بمجرد تحرير الضغط، من المرجح أن يختفي الإحساس بالوخز.
2. القلق أو التوتر
عندما يشعر الشخص بالقلق أو يتعرض للكثير من التوتر، فقد يشعر بوخز في رأسه. إذْ يؤدي الإجهاد إلى إطلاق إفراز النوربينفرين والهرمونات الأخرى. وهي المسؤولة عن توجيه تدفق الدم إلى مناطق الجسم التي هي في أمس الحاجة إليها.
نتيجة لذلك، يتم إرسال المزيد من الدم إلى الرأس، ما قد يتسبب في إحساس الشخص بالوخز.
3. الصداع والصداع النصفي
تشمل الأسباب الشائعة الأخرى للوخز أنواعًا معينة من الصداع والصداع النصفي. قد يؤدي الصداع العنقودي وإجهاد العين والتوتر إلى الإحساس بالوخز في الرأس بسبب تغير الضغط وتدفق الدم.
قد تحدث حالة الصداع النصفي قبل نوبة الصداع النصفي. الإحساس بالوخز هو جزء شائع من حالات الصداع النصفي.
4. مرض السكري
يحدث مرض السكري عندما لا يستطيع الجسم إنتاج الأنسولين أو لا يستطيع استخدامه بشكل صحيح. الأنسولين مسؤول عن معالجة السكر في الدم. عندما لا يكون هناك ما يكفي من الأنسولين، يمكن أن تصبح مستويات السكر في الدم مرتفعة للغاية وتسبب مجموعة متنوعة من الأعراض.
بدون علاج، يمكن أن يؤدي مرض السكري إلى تلف الأعصاب. يعاني مرضى السكري من تلف الأعصاب في الأطراف الخارجية، مثل القدمين.
ومع ذلك، فمن الممكن أن يعاني الأشخاص من تلف الأعصاب في الوجه والرأس، والذي قد يكون مصدرًا للوخز.
5. تعاطي المخدرات
قد يعاني الشخص الذي يتعاطى المخدرات أو المشروبات الكحولية بشكل مفرط من إحساس بالوخز في الرأس.
6. إصابات في الرأس
إذا أصاب شخص مؤخرة رأسه، فقد تتلف الأعصاب داخل الدماغ. نتيجة لذلك، قد يشعر بوخز في الرأس أو الوجه.
قد يعاني أيضًا من شلل الوجه، حيث لا تعمل عضلات الوجه. قد تؤدي إصابات الرأس الأخرى إلى تلف الأعصاب في الجزء الخارجي من الرأس. إذا حدث هذا، فقد يشعر الشخص أيضًا بإحساس مؤقت بالوخز أو التنميل في المناطق المصابة.
7. التصلب العصبي المتعدد
يعاني ما يقرب من مليون شخص في الولايات المتحدة من مرض التصلب العصبي المتعدد (MS). مرض التصلب العصبي المتعدد هو حالة تجعل جهاز المناعة في الجسم يهاجم الجهاز العصبي المركزي.
يمكن أن يتسبب مرض التصلب العصبي المتعدد في تلف الأعصاب في جميع أنحاء الجسم. إذا تسبب في تلف الأعصاب في الوجه أو الرأس، فقد يشعر الشخص بوخز في تلك المنطقة.
8. نوبات جزئية بسيطة
يمكن أن تؤثر النوبات الجزئية البسيطة على الأشخاص المصابين بالصرع. عندما يصاب الشخص بنوبة جزئية بسيطة، فإنه لا يفقد وعيه، حيث تحدث النوبة في جزء واحد فقط من الدماغ.
بدلاً من ذلك، قد يعاني الشخص المصاب بنوبة جزئية بسيطة من خدر أو وخز يستمر لبضع دقائق. قد يكون الوخز في الرأس أو الوجه.
9. حالات المناعة الذاتية
تهاجم أمراض المناعة الذاتية أجزاء من جسم الشخص. في بعض الحالات، تهاجم أمراض المناعة الذاتية الأعصاب والأنسجة المحيطة. إذا حدث هذا، فقد يعاني الشخص من وخز في الرأس.
تتضمن بعض حالات المناعة الذاتية التي قد تسبب وخزًا في الرأس ما يأتي:
- التهاب المفصل الروماتويدي.
- فيبروميالغيا.
- الذئبة.
- متلازمة سجوجرن.
- متلازمة غيلان باريه.
10. ألم العصب القذالي
يعمل اثنان من الأعصاب القذالية على جانبي الرأس. إنهما ينتشران من الرقبة إلى أعلى الرأس، ويتوقفان حول الجبهة.
هذه الأعصاب مسؤولة عن المشاعر والأحاسيس الموجودة في أعلى الرأس ومؤخرته. إذا كان هناك شيء يزعج أيًا منهما، فيمكن أن يسبب ألمًا حادًا أو إحساسًا بالوخز في الرأس.
الألم العصبي القذالي هو حالة يمكن أن تهيج هذه الأعصاب وتسبب الوخز.
11. العدوى البكتيرية أو الفيروسية
على الرغم من عدم شيوعها، إلا أن بعض أنواع العدوى يمكن أن تسبب تلفًا في أعصاب الرأس، ما قد يؤدي إلى الإحساس بالوخز. تتضمن بعض أنواع العدوى البكتيرية أو الفيروسية التي يمكن أن تسبب تلف الأعصاب ما يأتي:
- حزام النار.
- فيروس العوز المناعي البشري.
- التهاب الكبد C.
- التهاب الدماغ، وهو عدوى فيروسية تسبب التهابًا في الدماغ.
- مرض لايم.
12. السكتة الدماغية
تحدث السكتة الدماغية عندما يفقد الشخص إمداد دماغه بالدم لفترة قصيرة. يتسبب فقدان الدم في فقدان الأكسجين، ما قد يؤدي إلى تلف الدماغ.
تشمل أعراض السكتة الدماغية ما يأتي:
- فقدان وظيفي.
- مشاكل في الرؤية.
- وخز أو تنميل في مناطق مختلفة من الجسم، بما في ذلك الرأس.
- ارتباك.
- تدلي جانب واحد من الوجه.
13. ألم العصب ثلاثي التوائم
تعمل الأعصاب الثلاثية التوائم على جانبي الوجه وتعطي إحساسًا بالجبهة والخدين والأسنان والفك.
في بعض الأحيان، يمكن أن يصبح العصب ثلاثي التوائم متهيجًا أو مضغوطًا، ما قد يؤدي إلى تنميل أو وخز في الوجه.
14. الأدوية
يمكن أن يكون الاعتلال العصبي في الوجه والرأس أيضًا من الآثار الجانبية لمجموعة من الأدوية. تشمل أنواع الأدوية التي قد تسببها ما يأتي:
- أدوية القلب أو ارتفاع ضغط الدم.
- أدوية العلاج الكيميائي لعلاج السرطان.
- الأدوية التي تقاوم العدوى.
- أدوية أمراض المناعة الذاتية.
- مضادات الاختلاج (الأدوية المضادة للنوبات).
- الأدوية المضادة للفيروسات القهقرية لفيروس نقص المناعة البشرية (HIV) والإيدز.
15. استجابة الزوال الحسية المستقلة (autonomous sensory meridian response) ASMR
نهج الاسترخاء الذي أصبح شائعًا لأول مرة في عام 2010، تعمل مقاطع فيديو استجابة الزوال الحسية المستقلة (ASMR) جزئيًا عن طريق تحفيز نوع لطيف من التنميل في الرقبة والرأس. غالبًا ما تصور مقاطع الفيديو هذه حركات متكررة ولها جودة مهدئة. قد تحتوي على شخص يهمس أو يمشط شعره أو يأكل أطعمة مقرمشة.
16. أسباب أخرى
توجد أسباب أقل شيوعًا، قد تتسبب بعض الحالات الأخرى في شعور الشخص بوخز في الرأس. بعضها حميدة، في حين أن بعضها الآخر يحتمل أن يكون خطيرًا.
تشمل هذه الأسباب الإضافية:
- الوضعية السيئة التي يمكن أن تضغط على الرقبة أو الرأس.
- نقص فيتامين B12.
- الأمراض الجلدية، مثل الأكزيما.
- شلل الوجه النصفي هو شلل أو ضعف في جانب واحد من الوجه ناتج عن العدوى أو أمراض المناعة الذاتية التي تسبب أيضًا تدليًا حول العين والفم.
- يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم في الإصابة بشلل العصب القحفي في الأوعية الدموية الدقيقة، حيث يتعطل تدفق الدم إلى الأعصاب.
- يمكن للأورام أو الآفات الوعائية (النمو غير الطبيعي) في العمود الفقري أو الدماغ أن تضغط أيضًا على الأعصاب، ما يسبب الأعراض.
- يمكن أن يؤثر قصور الغدة الدرقية، وهو نشاط غير كاف للغدة الدرقية، على وظيفة العصب، ويسبب الألم والخدر.
- قد تؤدي اختلالات الإلكتروليت أو المستويات المرتفعة أو المستنفدة من المعادن المهمة مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم إلى اعتلال الأعصاب.
- السكتة الدماغية أو النوبة الإقفارية العابرة (TIA).
متى ترى الطبيب؟
قد لا يحتاج الشخص إلى رؤية الطبيب إذا شعر بوخز في الرأس في بعض الأحيان. إذا كان الوخز يأتي ويختفي بسرعة، أو مصحوبًا بنزلة برد أو عدوى حادة أخرى، أو مصحوبًا بصداع، فعادةً ما يختفي دون علاج.
ومع ذلك، إذا استمر الوخز أو تسبب في مقاطعة حياة الشخص، فيجب عليه التحدث إلى طبيبه في أقرب وقت ممكن. يجب على أي شخص يعاني من أعراض السكتة الدماغية أن يطلب العناية الطبية الطارئة.
عندما يكون الشخص قلقًا بشأن أعراضه، فمن الأفضل دائمًا التحدث إلى الطبيب للحصول على تشخيص كامل.
التكيف مع وخز الرأس
معظم حالات الوخز في الرأس مؤقتة وتختفي من تلقاء نفسها عندما تحل الحالة الأساسية. بالنسبة للحالات الأكثر إلحاحًا، فإن الاهتمام بما يسبب الوخز سيحل المشكلة. لذلك من المهم أن تعرف متى تحتاج إلى مساعدة طبية، وكذلك ما يمكنك فعله لتخفيف الأعراض.
العلاجات المنزلية
يمكن للتغييرات في نمط الحياة والنُهج المنزلية الأخرى أن تقلل من حدوث مشاكل الوخز المرتبطة بالتوتر والقلق والوضعية واضطرابات الصداع الأولية. علاوة على ذلك، هناك خطوات يمكنك اتخاذها لمكافحة مرض السكري وخفض ضغط الدم، والتي يمكن أن تساعدك أيضًا. وهذا ينطوي على:
- الحصول على قسط وافر من الراحة والنوم في الوقت نفسه كل يوم.
- العمل على تخفيف التوتر وتطوير استراتيجيات إدارة الإجهاد.
- التأكد من أن لديك وضعية جيدة.
- الحصول على المقدار الموصى به من التمارين.
- تجنب الحركات المتكررة.
العلاجات البديلة
في حين أن الأدلة مختلطة إلى حد ما، يمكن أيضًا اعتماد بعض الطرق البديلة للمساعدة في تنميل الرأس أو المشاكل المتعلقة بالأعصاب. وتشمل هذه:
- العلاج بالإبر.
- الارتجاع البيولوجي.
- التأمل.
- المساج
العلاجات الطبية
غالبًا ما يؤدي علاج الحالة الأساسية إلى تخفيف وخز الرأس. حدد موعدًا لمناقشة الأعراض مع طبيبك. يمكنه تقييم الأعراض الخاصة بك لتحديد مصدر وخز الرأس.
يمكن للأدوية الموصوفة والأدوية المتاحة دون وصفة طبية علاج نزلات البرد والتهابات الجيوب الأنفية والالتهابات الأخرى التي تسبب تنميل الرأس. تتطلب الحالات الأخرى، مثل مرض السكري ومرض التصلب العصبي المتعدد، مجموعة من التغييرات في نمط الحياة والأدوية والعلاجات البديلة.
إذا كنت تشك في أن الوخز هو أحد الآثار الجانبية لأي دواء تستخدمه حاليًا، فتحدث إلى طبيبك. يمكنه العثور على دواء آخر يناسبك أو معرفة ما إذا كان بإمكانك التوقف عن استخدامه. لا تتوقف فجأة عن تناول أي دواء دون موافقة طبيبك.
الخلاصة
ينجم الوخز في الرأس، الذي يُشار إليه سريريًا باسم تنميل، عن ضغط أو تلف في أعصاب الوجه أو الرأس أو الرقبة. مجموعة واسعة من الأمراض والحالات يمكن أن تسبب التنميل. الأكثر شيوعًا من بينها مرض السكري، والتوتر، والقلق، واضطرابات الصداع الأولية، بالإضافة إلى بعض أنواع العدوى والحالات العصبية.
معظم حالات الوخز في الرأس تختفي من تلقاء نفسها. ومع ذلك، فإن بعض الحالات تمثل علامات على قضايا أكثر خطورة. تتضمن العلاجات المنزلية تعزيز الاسترخاء وتعزيز عادات النظام الغذائي واللياقة البدنية.
المصادر
What causes tingling in the head?
