بشرتك هي أكبر عضو في جسمك، لذا فأنت تريدين العناية بها. عادةً ما يُنظر إلى البشرة الصحية على أنها علامة على الصحة والحيوية. من ناحية أخرى، يمكن أن تجعلك البشرة الباهتة أو الجافة تشعرين بأنك أقل من أفضل ما لديك. تُعد مشاكل البشرة والجلد من أكثر المشكلات التي تواجه المراهقين والمراهقات، فالبشرة في هذه المرحلة العمرية تصيبها العديد من الآفات التي تستدعي عناية جيدة للحفاظ على صحة الجلد وسلامته. لذا نطرح في هذا المقال أسرار البشرة الصحية من خلال العناية اليومية.
ما هي أكثر المشكلات التي تواجه البشرة ؟
من المشكلات التي يمكن أن تصيب البشرة في هذه المرحلة العمرية زيادة إفراز المادة الزيتية في البشرة، أو ما تسمى الزهم (sebum)، واتساع المسام، مما يمهد لتكوّن حبوب الشباب وظهورها، خاصة إذا ما تعرضت البشرة لالتهاب بكتيري. ونتيجة عدم انتظام الهرمونات وإفرازها بغزارة، مثل هرمون التيستوستيرون، الذي يسبب زيادة إفراز الزهم وانسداد المسام، تتراكم البكتيريا في المادة الدهنية ونموها مسببة ظهور حَبّ الشباب، وتزداد احتمالية حدوثها في البشرة الدهنية. كما قد تتعرض بشرة المراهقين للجفاف أو تكون الرؤوس البيضاء والسوداء نتيجة التغيرات الكثيرة التي يمر بها المراهقون في فترة المراهقة لعدم درايتهم بكيفية الاعتناء بالبشرة وتنظيفها.
كيف أحصل على البشرة الصحية التي أريدها؟
تعتبر البشرة الصحية أساس الإطلالة المشرقة التي تبحث عنها النساء، خاصة مع استخدامهم المستمر لمستحضرات التجميل، لذا يمكنكِ القيام بالعديد من الخطوات التي تساعدك في الحصول عليها، على أن تتخذيها عادة لديك كل يوم، وتشمل:
- تنظيف البشرة
من المهم جدًا تنظيف البشرة بشكل يومي للتخلص من الزيوت والشوائب وخلايا الجلد الميتة، فإذا كنت من صاحبات البشرة الدهنية أو المركّبة، استخدمي مستحضرات التنظيف التي تحتوي على حمض الساليساليت "salicylic acid"، لأنه يعمل بشكل أساسي على التخلص من المواد الدهنية الزائدة في البشرة، بالإضافة إلى المحافظة على رطوبتها. كما أن عليك إزالة مكياج العيون، خاصة تلك المضادة للماء، وعليك استخدام مزيل مكياج خاص بالعيون، وانتقاء المنتجات الخالية من المواد العطرية حتى لا تسبب تهيج العين.
- ترطيب البشرة
- علاج البشرة
- حماية البشرة
الأسئلة الشائعة
ماذا يحتاج الوجه يومياً؟
للحفاظ على صحة وإشراقة الوجه يومياً ينبغي القيام بالعديد من الخطوات، منها:
- التنظيف والترطيب.
- الحماية من الشمس.
- الترطيب العميق.
- الترطيب الداخلي.
- التغذية السليمة.
- النوم الكافي.
ماذا يوضع على الوجه قبل النوم؟
من المهم اتباع برنامج ليلي للحفاظ على البشرة الصحية، ويكون ذلك من خلال:
- استخدام ماء ميسيلار أو منتجات تنظيف المكياج.
- استخدام غسول ليلي لإزالة الأوساخ أو الرواسب من الوجه.
- استخدام تونر خال من الكحول لموازنة حموضة البشرة.
- استخدام سيروم مغذٍ بالفيتامين سي أو حمض الهيالورونيك.
نصيحة من موقع صحتك
قد تشعرين بالاستياء من مشاكل البشرة المستمرة وتحاولين البحث عن حلول، نعم؛ إنها شائعة جداً ومتعبة، ولكن حلولها سهلة وبمتناول الأيدي. نعلم أن البشرة الصحية الخالية من الشوائب تعطي الانطباع الأول الجيد، لذا لا تُهملي العناية بها. يمكنك اتباع الخطوات التي ذكرناها أعلاه بشكل يومي ومستمر وستحصلين على النتيجة التي تريدينها.
