صحــــتك

خطوات للوقاية من حرقة المعدة

الصورة
الدكتور عامر شيخوني
حرقة المعدة
قد تتسبب حرقة المعدة في جعل صدرك وكأن به حريقاً، لذا فكر بالخطوات التالية في تغيير نمط الحياة للوقاية من الشعور بالحرقة في المعدة:

  • نصائح عامة مفيدة:


1- تجنب فقدان الوزن الزائد بسرعة.
2- توقف عن التدخين.
3- لا تلبس الملابس الضيقة عند البطن.
4- تجنب الأغذية التي تحفز شعورك بحرقة المعدة مثل: التوابل والمشروبات الكحولية والأطعمة الدهنية والشوكولاتة والنعناع والقهوة والزعتر...
5- لا تستلق في السرير بعد تناول الوجبات مباشرة.
6- ارفع وسادة الرأس في سريرك.
7- قد يساعد تناولك الحليب أو اللبن أو بعض الأعشاب الطبيعية مثل الكمون والميرمية على تخفيف حموضة المعدة.

إذا لم تنفع هذه التغييرات في تخفيف حرقة المعدة، ننصحك باستشارة طبيب مختص بالأمراض الهضمية لمحاولة اكتشاف السبب، فقد يكون لديك ارتجاع مفرزات حمضية من المعدة إلى أنبوب البلع (المريء) وهو ما يسمى طبياً "القَلَس"، أو ربما وجود قرحة هضمية... وقد تحتاج لاستخدام بعض الأدوية التي تقلل حموضة المعدة.

اقرأ أيضا:
حرقة في المعدة.. والسبب ارتجاع المريء
أشعر بآلام وحرقة في بطني
أسباب عسر الهضم وأعراضه
آخر تعديل بتاريخ
06 مارس 2021
Consultation form header image

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك الآن

 

  • ابحث على موقعنا عن إجابة لسؤالك، منعا للتكرار.
  • اكتب بريدك الإلكتروني الصحيح (الإجابة ستصلك عليه).
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • لن يتم إظهار اسمك عند نشر السؤال.

 

Age gender wrapper
Age Wrapper
الجنس
Country Wrapper

هذا الموقع محمي بواسطة reCaptcha وتنطبق عليه سياسة غوغل في الخصوصية و شروط الخدمة

This site is protected by reCAPTCHA and the GooglePrivacy Policy and Terms of Service apply.