الأخت أم موسى؛
سبريولينا هو مكمل غذائي مكون من نوع من الطحالب، ويستخدم منذ عشرات السنين نظرا لفوائده على الصحة والتغذية. وتم تصنيفه بعد ذلك كنوع من البكتيريا وليس طحالب فقط.

​

وقد اشتهر سبريولينا بألقاب مثل "أحسن غذاء” و “معجزة من البحر”، بناء على بعض الدراسات، يتم الترويج لهذا الدواء على أساس أنه مفيد للقلب ومرض السكر وخسارة الوزن ويقلل الدهون.

​

وأنه مفيد أيضا في حالات القلق والاكتئاب، لكن استقر العلماء على أن ما يحتويه هذا الدواء من فيتامينات ومواد مفيدة ليس كافياً ليحدث أي تغيير أو يعالج أيا من هذه الأمراض أو يساعد على خسارة الوزن.

​

أخيرا.. إن تناول سبيريولينا يعتبر آمنا بصفة عامة، لكن يرجى التأكد من أن مصدره وتصنيعه من مكان موثوق فيه حتى لا يكون ملوثا بالمعادن أو البكتيريا الضارة ويصبح ساماً.

​

وحتى تخسري وزنك، أنصحك باتباع نظام غذائي صحي ويمكن أن تجديه متاحا بسهولة على الإنترنت، أو يمكن أن تتابعي مع أخصائي تغذية أونلاين ما دامت ظروفك لا تسمح بالذهاب له، أيضا يمكنك ممارسة رياضة قوية وفعالة في المنزل عن طريق متابعة اليوتيوب.