قصص مصورة

16 مارس 2022

هل الجيم وممارسة الرياضة مناسبان لمرضى التهاب المفاصل؟

هل الجيم وممارسة الرياضة مناسبان لمرضى التهاب المفاصل؟

عزيزتي؛

مما لا شك فيه هو أن ممارسة الرياضة مع وجود التهاب نشط في المفاصل قد يؤزّم من حالة المفصل ويزيد الالتهاب، خاصة تلك الرياضات التي تضع حملًا عاليًا على المفصل مثل رفع الأثقال والرياضات العنيفة كالدفاع عن النفس. ولهذا وبشكل عام فمن الضروري تجاوز فترة الالتهاب النشطة والحادة وإعطاء الراحة أولوية في مثل هذه الحالات. 

أما إذا كان الالتهاب مزمنًا أو أنك تجاوزت فترة الالتهاب الحاد، فمن الضروري زيارة طبيب العلاج الطبيعي والأمراض الروماتيزمية لتقدير مدى الالتهاب وما إذا كان هناك أي تلف في المفاصل أو وجود ارتشاح حوله جراء الالتهاب وتقرير حجم المجهود أو الرياضة المناسبة لحالتك. وغالبًا ما يكون هناك برنامج تأهيلي من خلال جلسات علاج طبيعي يشرف عليها أطباء وأخصائيو العلاج الطبيعي قبل ممارسة أي رياضة لتفادي حدوث إصابات أو كسور في المستقبل.

تمنياتنا لكم بالشفاء العاجل ودمتم بألف خير.

آخر تعديل بتاريخ
16 مارس 2022

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك الآن

لتحصل على إجابة استشارتك، ننصحك بالتالي:

  • ابحث على موقعنا عن إجابة لسؤالك، منعا للتكرار.
  • اكتب بريدك الإلكتروني الصحيح (الإجابة ستصلك عليه).
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • اكتب سؤالك باللغة العربية.

*لن يتم إظهار اسمك عند نشر السؤال.

Age gender wrapper
Age Wrapper
Country Wrapper

هذا الموقع محمي بواسطة reCaptcha وتنطبق عليه سياسة غوغل في الخصوصية و شروط الخدمة

This site is protected by reCAPTCHA and the GooglePrivacy Policy and Terms of Service apply.