السيدة شيماء؛

الأرق أو قلة النوم له أسباب عديدة منها: أسباب عضوية مثل زيادة إفراز الغدة الدرقية وهناك أسباب مرضية أخرى. وأحياناً يكون الأرق لأسباب تتعلق بنمط الحياة وخاصة التدخين والإكثار من المنبهات كالشاي والقهوة، وفي حال عدم وجود أسباب مما سبق ذكره فلا بد من مراجعة أخصائي الأمراض النفسية للمساعدة بالاستشارة والعلاج.
أرجو لك الشفاء.

اقرأ أيضاً:
اضطرابات النوم مرتبطة بتراجع الإدراك
قلة النوم تسبب أمراضاً قاتلة