ما هي الحمية الغذائية الخاصة لعلاج تكيس المبايض؟
لدي تكيس المبايض، ووزني 105، وطولي 164، أريد إنقاص الوزن بنظام صحي غير مكلف، كيف أفعل ذلك، خاصة منطقة البطن والوجه؟
الأخت الفاضلة:
في البداية يجب عليك معالجة تكيس المبايض، فهي حالة مرَضية تحتاج متابعة من قبل مختص في الأمراض النسائية بالتعاون مع مختص في التغذية العلاجية، فالأمر ليس بالسهل، ويحتاج متابعة دورية، مع الالتزام بالحمية الغذائية الخاصة بتكيس المبايض، والتي تعتمد على تقليل الكربوهيدرات في الغذاء إلى نسبة محددة يحددها لك طبيب التغذية حسب مؤشر كتلة الجسم لديك، ومدى ممارستك للتمارين الرياضية، كما أنه عليك إجراء تحليل فحص الهرمونات ثاني أيام الدورة الشهرية، مع فحص وظائف الغدة الدرقية.
قد يحتاج الأمر إلى وصف بعض الأدوية مثل المتفورمين، والذي بدوره يقلل من مقاومة الأنسولين لديك، والتي لها علاقة بالتكيس.
ننصحك بالتوجه إلى طبيب التغذية العلاجية من أجل تقييم الحالة، ووضع خطة علاجية متكاملة مناسبة لك.