19 نوفمبر 2016
ما هي الأغذية التي تزيد من نمو الجنين؟
السلام عليكم زوجتي حامل في الشهر الاول ولا تاكل شيئاً بسبب الوحم ماهي الأغذية اللازمة التي تتناولها المرأة في فترة الحمل وتنمي الجنين في بطن أمه
عزيزي نور؛
تحية طيبة وبعد..
في فترة الحمل يجب أن تحرص المرأة على تناول طعام صحي ومتوازن مكون من كثير من الخضروات والألبان مع كميات معتدلة من النشويات والبروتينات، ويفضل تناول كميات معتدلة من الطعام كل ساعتين لتفادي مشكلات المعدة والميل إلى القيء.
اقرأ أيضا:
التغيرات النفسية في الثلث الأول من الحمل
هل السمك مضر بالحوامل بالفعل؟
كم تحتاج الحامل من السعرات الحرارية يوميا؟
أهمية منتجات الألبان المبسترة للحامل
فيتامين D هام للحامل والمرضع
آخر تعديل بتاريخ
19 نوفمبر 2016