وصلتني استشارتك ونمتن لك في صحتك على ثقتك بنا ونرجو أن نكون عند حسن ظنك؛

ما تصفه يا مهاب هو اضطراب الوسواس القهري، وهو من الاضطرابات المتنقلة، بمعنى أنه قد يطرق نطاق الطهارة، ثم ينتقل لنطاق الاعتقاد، ثم ينتقل لنطاق الجنس، أو يطرقها معاً أو غيرها.

والوسواس القهري من الاضطرابات التي تستدعي تدخلاً دوائياً بجانب جلسات العلاج النفسي. وأهم تكنيكات التعامل معه هو تشتيت الفكرة وعدم الإصغاء لها، وهو ما يسمى كذلك بتقنية (اهرب لا تقاوم أو تستسلم)، وذلك عن طريق الانشغال بأي نشاط آخر خلاف الفكرة القهرية، وكذلك تقنيات الاسترخاء والتأمل.
رجائي لك بالسكينة والعافية.