زوجتي تشعر بأعراض جسدية عند التوتر

الصديق الكريم إبراهيم؛
أهلا وسهلاً بك، ونشكرك على ثقتك في موقع صحتك؛
ما يحدث لزوجتك هو أمر طبيعي جداً، فالجسم غير منفصل عن النفس، ومعروف أن المشكلات النفسية تظهر عندنا في صورة أعراض جسمانية، فبعد التوتر الشديد أو المرور بالأزمات الشديدة قد نشعر بتعب في الصدر أو ألم في العضلات، ويبدو فقط أن جسم زوجتك حساس للتغيرات النفسية، وطالما أن المشكلات والأعراض الجسدية عند زوجتك تكون مؤقتة فلا تقلق.


وكل ما تحتاجه زوجتك هو أن تطمئن، وأن تسمح لجسمها بأن يتعامل مع الآثار النفسية للتوتر والضغط، وذلك بأن تحصل على كفايتها من النوم والراحة؛ فأوقات النوم والراحة هي الأوقات التي يقوم فيها الجسم بالتخلص من هرمونات الضغط والتوتر، كما يجب الحرص على شرب ما يكفي من الماء.

ولكن إذا لاحظتما تفاقم الأعراض أو استمرارها بشكل يعيق الحياة فيمكن اللجوء للمتخصص.