الأخت وعد؛
للتأكد من أن الغدة الدرقية لديك خاملة، أرجو الذهاب إلى الطبيب المختص، حتى يجري لكي فحوصات TSH, free T3, free T4, Anti-microsomal antiboy and anti-thyroglobulin antibody.

​

وبناء على نتائج هذه الفحوصات، سيحدد طبيب الغدد الصماء الجرعة المناسبة لك من الإلتروكسين (الدواء الذي يعالج خمول الغدة الدرقية).

وبالنسبة للمكملات الغذائية، فهي أنواع كثيرة، إذ إن هناك مكملات غذائية مخصصة للغدة الدرقية ولكنني لا أنصح بها، لأنه لا يوجد منها تراكيز أو جرعات معينة حتى تتناسب وحجم الخمول عند كل مريض، كذلك لا توجد أبحاث كافية عن استخدامها كبديل للإلتروكسين، وبالتالي لا يمكن تحديد مدى كفاءتها أو الآثار الجانبية المترتبة عليها.

​

ولكن يمكنك تناول الفيتامينات التي تحتوي على اليود وتعمل على تحسين أداء الغدة الدرقية، وكذلك تناول الأطعمة الغنية باليود مثل:
- الحليب والزبادي.
- البيض المسلوق.
- البطاطا المخبوزة.
- سمك القد والجمبري والتونة المعلبة وسرطان البحر.
- الفاصوليا الخضراء المطبوخة.
- التوت البري والموز والفراولة.
- الذرة.
- الملح المعالج باليود.
- وديك الرومي المشوي.
تمنياتنا بصحة أفضل وعافية دائمة.