السيدة صونيا؛
تحية طيبة وبعد..
لم تخبرينا عن وزنك، فإذا كان فوق الطبيعي (مشعر كتلة الجسم BMI أعلى من 25)،
وكنت ممن لم يعتادوا على الحركة والرياضة، فقد يفسر هذا شكواك، والحل عندها بتخفيف الوزن بالوسائل الطبيعية (راجعي الموقع) والمباشرة بالتمارين الرياضية بالتدريج من حيث الفترة والشدة.
لكن من الأهمية بمكان أن يكشف عليك قبل كل شيء طبيب مختص بالأمراض القلبية، للاطمئنان أن قلبك سليم معافى (وهذا يشمل أكثر من مجرد أخذ صورة شعاعية).
دعواتنا لكِ بتمام الشفاء والعافية.