07 يونيو 2018
العشرينية تعاني النسيان وصعوبة الاستيعاب
مرحبا ، من فتره بديت اعاني من نسيان بدا ياثر ع انتاجيتي وعلى معدلي الدراسي سلباً ، بالاضافه لصعوبه استيعاب لاي شي اقراه على العكس من قبل ، انا سابقا كنت انسى بس الاسماء يعني م احفظها لكن اميز الاشخاص بالشكل والاحداث حاليا انسى اني قابلت هذا الشخص من اصله ، حتى الكتب انسى اسم الكتاب والكاتب بس اتذكر كل شي داخل الكتاب كان يرويه الكاتب ؛ وهذا جدا غريب بالنسبه لي اتمنى تفيدوني بشي .
الآنسة ليلاس؛
من أهم أسباب النسيان هو الشدة النفسية، قلة عدد ساعات النوم واضطراب عمق النوم، لذا بداية أقترح تنظيم ساعات النوم وأخذ الساعات الكافية من النوم والراحة، وعندها سيتحسن الأداء الذهني والذاكرة لديك.
شافاكم الله ووفقكم.
اقرأ أيضا:
15 نصيحة للحفاظ على شباب العقل الدائم
ثماني نصائح مهمة لتجنّب النسيان
4 سمات لتمييز فقدان الذاكرة عن الخرف
7 نصائح لتحسين الذاكرة
9 أسباب للنسيان لا تتعلق بأمراض الدماغ
6 مجموعات غذائية هامة لأيام الامتحانات
من أهم أسباب النسيان هو الشدة النفسية، قلة عدد ساعات النوم واضطراب عمق النوم، لذا بداية أقترح تنظيم ساعات النوم وأخذ الساعات الكافية من النوم والراحة، وعندها سيتحسن الأداء الذهني والذاكرة لديك.
شافاكم الله ووفقكم.
اقرأ أيضا:
15 نصيحة للحفاظ على شباب العقل الدائم
ثماني نصائح مهمة لتجنّب النسيان
4 سمات لتمييز فقدان الذاكرة عن الخرف
7 نصائح لتحسين الذاكرة
9 أسباب للنسيان لا تتعلق بأمراض الدماغ
6 مجموعات غذائية هامة لأيام الامتحانات
آخر تعديل بتاريخ
07 يونيو 2018