السيد أحمد؛
تحية طيبة وبعد..
لا تنمّ أعراضك عن مرض قلبي، ولكن طالما أنك تشكو من عدد من عوامل الخطورة القلبية (السكري، ارتفاع الشحوم، البدانة)، فيفضل عرض نفسك على طبيب مختص بالأمراض القلبية، لإجراء فحص سريري وفحوص دموية وشعاعية أساسية، إضافة إلى تخطيط القلب الكهربائي.

لعل أهم ما يجب أن تهتم به حاليا لتفادي أي مرض قلبي في المستقبل، هو تخفيض وزنك لما يقرب من الحدود الطبيعية، إضافة إلى التحكم في السكري والشحوم الدموية، والانقطاع عن التدخين إن كنت مدخنا، ومزاولة الرياضة يوميا وبالتدريج. 

مع دعائنا بدوام الصحة والعافية.

اقرأ أيضا:
لتخفيض الوزن.. تناول الوجبات الخفيفة
6 نصائح للحفاظ على قلبك وحمايته من المرض (فيديو)
7 نصائح لتقليل الدهون الثلاثية بالجسم
أفضل 5 أطعمة تخفض مستوى الكوليسترول
5 خطوات عملية تجنبك الأخطار الصحية