ألم الصدر عند بذل مجهود.. ما سببه وما أهم النصائح؟
عندما ألعب كرة القدم أو أبذل أقل مجهود أشعر بالتنفس الشديد أو التنهد مع ألم في الصدر، وبعد مدة يتمدد الألم إلى الكتف اليسرى، وتارة إلى الكتف اليمنى، وأشعر بتعب شديد.
الأخ الكريم، ليس كل ألم الصدر بسبب مرض في القلب، خاصة عند الشباب، وربما يرجع السبب إلى نقص اللياقة البدنية، أو إلى التدخين. على كل حال، للتأكد والاطمئنان ننصحك بإجراء فحص الإيكو القلبي واستشارة طبيب عام، كما ننصحك بوقف التدخين إذا كنت مدخناً، وأن تمارس الرياضة بانتظام، ولو كانت رياضة بسيطة، مثل المشي السريع.
أسباب ألم الصدر
- إجهاد عضلات الصدر من الاستخدام المفرط أو السعال المفرط.
- الالتهاب الرئوي مع التهاب الأغشية التي تحيط بالرئة.
- كدمات بعضلة الصدر ناتجة عن إصابة طفيفة.
- قلق قصير المدى ومفاجئ مع التنفس السريع.
- مرض القرحة الهضمية.
- ألم ناتج عن الجهاز الهضمي، مثل التهاب المريء الارتجاعي أو ألم القرحة الهضمية أو ألم المرارة الذي يكون مشابهاً لأعراض الأزمة القلبية.
- التهاب غشاء التامور.
- أسباب مرضية: مثل تمزق الطبقة الداخلية من الشريان الأورطي الذي يُعد الوعاء الدموي الكبير الذي يتفرع من القلب.
- اضطرابات البلع: يمكن أن تتسبب اضطرابات المريء في صعوبة البلع بل وتجعله مؤلمًا.
- مشكلات المرارة أو البنكرياس: يمكن أن تسبب الحصيات المرارية أو التهاب المرارة أو البنكرياس ألمًا في البطن يتسرب إلى الصدر.
- التهاب العضلات: الأمراض التي تسبب الألم المزمن؛ ومنها الالتهاب العضلي الليفي، يمكن أن تسبب ألمًا مستمرًا في الصدر له علاقة بالعضلات.
- إصابة الأضلاع، يمكن أن تسبب كدماتُ وكسور الضلوع ألمًا في الصدر.
معلومات حول ألم الصدر
- قد تختلف أسباب ألم الصدر، من المشكلات الصغيرة مثل عسر الهضم أو الضغط النفسي إلى الحالات الطبية الطارئة الخطيرة مثل الأزمة القلبية أو الانصمام الرئوي، وقد يكون من الصعب تحديد سبب ألم الصدر بدقة.
- قد يمثل إيجاد سبب ألم الصدر تحدياً صعباً، خاصةً إذا لم تعانِ مطلقاً من أي أعراض سابقة، وحتى الأطباء قد يجدون صعوبةً في تحديد ما إذا كان ألم الصدر هو علامة للأزمة القلبية أو لشيء أقل خطورة مثل عسر الهضم.
- إذا كنت تعاني من ألم في الصدر غير مبرر لأكثر من بضع دقائق، فمن الأفضل الحصول على المساعدة الطبية الطارئة بدلاً من محاولة تشخيص السبب بنفسك.
- كما هو الحال مع الآلام المفاجئة غير المبررة، فقد يكون ألم الصدر بمثابة إشارة لك للحصول على المساعدة الطبية، ويمكنك استخدام المعلومات التالية للمساعدة في تحديد ما إذا كان ألم الصدر حالة طبية طارئة أو لا.
نصيحة أخيرة
ننصحك باستشارة طبيب مختص بأمراض القلب لتقييم الحالة وإجراء الفحوصات اللازمة مثل تخطيط القلب وصورة الصدر وربما الإيكو القلبي وتسجيل تخطيط القلب 24 ساعة (جهاز هولتر)، كما ننصح بتقليل تناول المشروبات والأطعمة الغنية بالكافيين مثل القهوة والشاي والكولا والشوكولا ومشروبات الطاقة، وتجنب التوتر والقلق والأرق ما أمكن، وكذلك وقف التدخين بالطبع.
للمزيد من المعلومات حول مشكلتك تصفح موقع صحتك
