عزيزتي؛
أعانكِ الله وشفاكِ، وبعد..
هذه الحالات التي ذكرتها هي أعراض لما يسمى باختلال الآنية أو اختلال الواقع، وهو إحساس أن الشخص ليس هو الشخص الأصلي أو أنه في عالم آخر غير عالمنا المعروف. وهذا العرض لا يأتي وحده إنما يكون عرضا أو نتيجة لمشكلة أخرى عادة هي مشكلة تعامل مع ضغوط الواقع والتي تسبب أعراضا من القلق أو اكتئاب أو غيرهما.


المشكلة حلها يبدأ من حل السبب، وهو التعامل مع الواقع وحل المشكلات النفسية المصاحبة لها من قلق أو اكتئاب أو غيرهما. وأولى خطوات ذلك هو مواجهة المشاكل بدلا من الهروب منها والاختلاط بالآخرين أكثر من اختيار العزلة. ومع الانشغال والاختلاط والتعلم من المواقف المختلفة بالإضافة إلى علاج المشكلات أو الأعراض النفسية الموجودة تقل هذه المشكلة.