الأخ الكريم؛
هناك أعراض ذكرتها توضح أنك لديك أعراض قلق بدرجة مَرَضية، ومعناه أن هذا القلق أكثر من الدرجة الطبيعية، ويمكن أن يصاحب القلق أعراض جسدية مثل زيادة ضربات القلب أو زيادة معدل التنفس، أو الإحساس بأن ضربات القلب أقوى من طبيعتها. وواضح من كلامك عن فتح أو غلق عينيك أن القلق فيك بدرجة غير طبيعية.


وهناك اختبارت أو مقاييس نفسية موجودة على النت يمكن أن تختبر نفسك من خلالها لتعرف درجة القلق لديك. لكن في كل الأحوال ستحتاج لزيارة طبيب نفسي لبدء العلاج معه. ومن الأمور الملفتة أيضا أن تعرف أن هناك مرضا تابعا لأمراض القلق اسمه توهم المرض، وهو الإحساس بأن لديك أمراضا مختلفة في حين أن الفحوصات تكون سليمة في غالبها. وهذا بسبب القلق أيضا... لا تؤخر نفسك في طلب العلاج وابدأ في أقرب وقت.