معلومة تهمك
تشير دراسة جديدة إلى وجود ارتباط بين الفيتامين C وصحة الدماغ إذ قد يرتبط انخفاضه بتراجع حجم المادة الرمادية وضعف الترابط بين مناطق الدماغ لدى كبار السن.
فيتامين ج
فيتامين ج أو فيتامين سي
تغذية
يُنصح دائماً بتناول مصادر الفيتامين سي إلى جانب وجبات الحديد أو مكملات الحديد لأن الفيتامين سي يزيد امتصاص الحديد فماذا يقول العلم عن ذلك؟
هل البرتقال يعالج الزكام حقًا؟ تعرّف على الحقيقة الطبية حول فوائد البرتقال والفيتامين C ودوره في تخفيف أعراض نزلات البرد ودعم جهاز المناعة.
صحة
توضيح أهم المكملات الغذائية والأدوية التي لا يُنصح بتناولها في الوقت نفسه مع الفيتامين سي مع شرح للتداخلات الدوائية المحتملة وتأثيرها على الفعالية والسلامة
أخبار طبية
بحثت دراسة جديدة عن سبب انخفاض نسبة أزيز الرئتين عند أبناء المدخِّنات عندما تتناول الأم الفيتامين سي خلال الحمل بهؤلاء الأطفال.
تغذية
فيتامين سي (فيتامين ج، أو فيتامين C) له فوائد صحية عديدة، فهو يساعد على تقوية جهاز المناعة لدينا، وقد يساعد في خفض ضغط الدم.
تغذية
هناك عديد من الاختلافات بين الأطعمة الحيوانية والأطعمة النباتية. هذا ينطبق بشكل خاص على قيمتها الغذائية..
الحياة الصحية
هناك مجموعة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تساعد في الوقاية من بعض أنواع فقر الدم الناتج عن نقص الحديد أو نقص الفيتامينات
معلومة تهمك
تكثر الإصابة بنزلات البرد في فصل الشتاء، ونظراً لعدم وجود علاج محدد لها، يعمد كثيرون إلى طرق العلاج البديلة كالأعشاب مثلاً، للتقليل من أعراضها المزعجة. لكن، على الرغم من الدراسات الجارية، لا يزال دور الطب البديل غير مثبت.
تغذية
كثيراً ما نحاول أن نفقد الوزن عبر ضبط السعرات الحرارية أو بذل المجهود البدني، وقد نفشل في بعض الأحيان بسبب ضعف معدلات الحرق. فهل هناك عناصر غذائية يمكن أن تساعد في زيادة معدلات الحرق في أجسامنا؟
الحياة الصحية
مع قدوم فصل الشتاء تزداد احتمالية حوادث الطرق والحوادث التي تحدث أثناء ممارسة الرياضة، إلا أنه يمكن تلافي معظمها عن طريق اتباع إرشادات السلامة، والتي سندرج أهمها في مقالنا هذا.