صحة
تدريب الدماغ والتمارين التي تقوي الذاكرة ليست وهمًا، بل حقيقة مثبتة. لذا نقدم لكم في هذه المقالة تمارين تساعد على التركيز قبل الامتحان.
ضعف التركيز
ضعف التركيز حالة مرضية ينتج عنها ضعف قدرة الفرد على التركيز في أمر ما
الصحة النفسية
تحليل شامل عن تأثير العالم الرقمي على التركيز وكيف غيّرت الأجهزة الذكية والانتباه المتقطع طريقة التفكير والإنتاجية في حياتنا اليومية.
عناية
مقال شامل يبين عادات لزيادة التركيز مبنية على خطوات صغيرة ومتكررة من أجل تحسين الانتباه والإنتاجية وتقليل التشتت في الحياة اليومية.
معلومة تهمك
اكتشف فوائد التركيز على مهمة واحدة وهو الأمر الذي يساعدك على تحسين إنتاجيتك، ويقلل التوتر. استعد تركيزك في عالَم مليء بالتشتت.
صحة
سنتناول في هذا المقال مفهوم تقنية بومودورو وكيفية تطبيقها، وفوائدها، وسلبياتها، وأهم النصائح لتوظيفها بفعالية في حياتك اليومية.
استشارات صحية
منذ فترة أشعر برجفة في جسمي وغير قادرة على الوقوف، مع الشعور بدوار وعدم تركيز وتسارع في دقات القلب، ما السبب؟
استشارات صحية
أعاني منذ فترة من النسيان مع قلة التركيز ونصحني طبيب بحقن سيربيروليسين.. فهل ستنفعني؟
استشارات صحية
أهلا روان؛
بخصوص الذاكرة والحفظ هناك أكثر من نقطة ينبغي الانتباه إليها:
1- التركيز والحفظ والذاكرة من المهمات الذهنية العالية التي تحتاج لأن تكون الحالة النفسية والوظائف الذهنية غير متأثرة بأعراض نفسية أخرى مثل القلق أو الاكتئاب.
بخصوص الذاكرة والحفظ هناك أكثر من نقطة ينبغي الانتباه إليها:
1- التركيز والحفظ والذاكرة من المهمات الذهنية العالية التي تحتاج لأن تكون الحالة النفسية والوظائف الذهنية غير متأثرة بأعراض نفسية أخرى مثل القلق أو الاكتئاب.
استشارات صحية
الأخت فاطمة؛
أولاً نحمد الله على سلامتك وننبه على أهمية أخذ الحيطة والحذر وارتداء حزام الأمان عند القيادة. ثانياً أعراض ما بعد الخبطة "post concussion syndrome" هي أعراض تصيب الشخص عند إصابة الرأس.
أولاً نحمد الله على سلامتك وننبه على أهمية أخذ الحيطة والحذر وارتداء حزام الأمان عند القيادة. ثانياً أعراض ما بعد الخبطة "post concussion syndrome" هي أعراض تصيب الشخص عند إصابة الرأس.
استشارات صحية
عزيزتي الكريمة؛
وصلتني استشارتك وشديد امتناننا لك على ثقتك بنا، وصدقي أنني تألمت كثيراً عندما قرأت كلماتك التي تصف نوبة الاكتئاب عرضاً عرضاً، بدءاً من الحساسية المفرطة، خاصة إن لم تكن في الطبع مسبقاً، مروراً باليأس والشعور بالعجز والبكاء.
وصلتني استشارتك وشديد امتناننا لك على ثقتك بنا، وصدقي أنني تألمت كثيراً عندما قرأت كلماتك التي تصف نوبة الاكتئاب عرضاً عرضاً، بدءاً من الحساسية المفرطة، خاصة إن لم تكن في الطبع مسبقاً، مروراً باليأس والشعور بالعجز والبكاء.
استشارات صحية
الأخ أبو عرب؛
أسباب ضعف الذاكرة متعددة ومن أهمها في حالة كبار السن مرض الزهايمر أو تصلب الشرايين، أما في حالة صغار السن كهذه الحالة فغالباً ما تكون بسبب ضعف التركيز ما يؤدي إلى ضعف الذاكرة.
أسباب ضعف الذاكرة متعددة ومن أهمها في حالة كبار السن مرض الزهايمر أو تصلب الشرايين، أما في حالة صغار السن كهذه الحالة فغالباً ما تكون بسبب ضعف التركيز ما يؤدي إلى ضعف الذاكرة.
استشارات صحية
عزيزتي الوالدة،
تحياتي..
صعوبات التركيز عند الأطفال قد تكون ناتجة عن أسباب مختلفة. بعد استبعاد الأسباب الطبية، مثل أمراض نقص التغذية، والأنيميا، يمكن أن يكون واحداً من الأسباب التالية:
تحياتي..
صعوبات التركيز عند الأطفال قد تكون ناتجة عن أسباب مختلفة. بعد استبعاد الأسباب الطبية، مثل أمراض نقص التغذية، والأنيميا، يمكن أن يكون واحداً من الأسباب التالية: