تغذية
الكمون ومستوى السكر محور أبحاث متزايدة، لكن النتائج العلمية لا تزال محدودة ومتباينة، فهل تكفي الكمية المستخدَمة منه في الطعام لإحداث فرق ملحوظ في سكر الدم؟
التغذية العلاجية
التغذية العلاجية هي استخدام الغذاء كوسيلة علاجية والاستفادة من العناصر الغذائية الموجوده في الطعام للتغلب علي العديد من المشكلات الصحية، كيف يتم ذلك؟ تعرف عليها معنا..
معلومة تهمك
أظهرت دراسة حديثة أهمية الرمان والجوز لدعم وظائف القلب لغناهما بمركب طبيعي يحسن وظيفة القلب، إذ قد تحمل بعض الأطعمة النباتية فوائد تتجاوز قيمتها الغذائية.
معلومة تهمك
دراسة حديثة تكشف ارتباطًا بين مضادات الأكسدة وسرطان عنق الرحم مع انخفاض احتمالات وجود تاريخ للإصابة بالمرض بنسبة 56% لدى أصحاب أعلى تناول لمضادات الأكسدة.
تغذية
تعرف على فوائد عصير الليمون الصحية وما يقدمه من دعم للمناعة وترطيب للجسم وغيرها من الميزات ضمن إطار الأبحاث والأدلة العلمية.
تغذية
تعرّف إلى فوائد توت الغوجي وقيمته الغذائية، ودوره المحتمل في دعم صحة العين والمناعة والحماية من تلف الخلايا، مع معرفة طرق تناوله الصحية.
تغذية
الفوائد الصحية لليام تشمل دعم الهضم وتوفير الألياف ومضادات الأكسدة، مع التعرف إلى قيمته الغذائية وفوائده المحتملة وأهم طرق تناوله بأمان.
تغذية
النظام الغذائي المضاد للالتهاب يساعد على تقليل الالتهاب المزمن. تعرّف على أفضل الأطعمة المفيدة، والأطعمة التي يُفضل تجنبها، ونصائح سهلة لاتباعه يوميًا.
تغذية
تعرف على فوائد الطماطم في تقليل تراكم الدهون في الكبد وما كشفته دراسة حديثة عن تأثير تناول الطماطم يوميًا في دهون الكبد لدى المصابين بالكبد الدهني.
تغذية
حقيقة نظام الطيبات: هل هو علاج بديل أم ادعاءات بلا دليل؟ تعرّف على مكونات النظام، وتجارب مُتّبعيه، وأسباب انتشاره ودفاع البعض عنه.
معلومة تهمك
الكابسيسين مركب طبيعي يمنح الفلفل الحار حرارته، وله استخدامات غذائية وطبية، خاصة في تخفيف الألم، تعرف معنا على فوائد الكابسيسين الصحية المحتملة وأضراره.
مقابلات
مع انطلاق موسم الأعياد، عائشة أبو الحسن، اختصاصية تغذية علاجية تتحدث عن أهمية التغذية السليمة في الأعياد في حوار خاص بموقع "صحتك".
تغذية
اختيار الغذاء اليومي لمريض السكري والوعي بمكونات الطعام الذي يتناوله من الخطوات المهمة للتحكم في مستوى سكر الدم، تعرّف معنا على كيفية ذلك في هذا المقال.