أعراض رهاب الخلاء.. خوف وهلع وعجز

يجد الأشخاص الذين يعانون من رهاب الخلاء، Agoraphobia، صعوبة في الشعور بالأمان في الأماكن العامة (المواصلات العامة والأماكن المفتوحة أو المغلقة أو الطوابير أو بين حشد من الناس)، ويصاب معظمهم بهذا النوع من الرهاب بعد أن تنتابهم نوبة أو أكثر من نوبات الهلع، وخوفهم من تكرار النوبة يجعلهم يتجنبون المكان الذي حدثت فيه والأماكن الشبيهة، وينتج القلق عن خوفهم من عدم وجود وسيلة للهروب أو طلب المساعدة إذا تعرضوا للنوبة، ويمكن أن تسيطر عليهم المخاوف بحيث تجعلهم غير قادرين على مغادرة المنزل.

* الأعراض
- تشمل أعراض رهاب الخلاء النموذجية ما يلي:
1. الخوف من البقاء وحدك في أي موقف.
2. الخوف من البقاء في أماكن مزدحمة.
3. الخوف من فقدان السيطرة في مكان عام.
4. الخوف من الوقوع في الأماكن التي قد تصعب مغادرتها، مثل مصعد أو قطار.
5. عدم القدرة على ترك منزلك (بيتك) أو مغادرته في حالة ذهاب أي شخص معك فقط.
6. الإحساس بالعجز.
7. الإفراط في الاعتماد على الآخرين.

- بالإضافة إلى ذلك، قد تعاني من علامات وأعراض نوبة الهلع، مثل:
1. تسارع معدل ضربات القلب.
2. التعرق المفرط.
3. صعوبة في التنفس.
4. الشعور برعشة أو خدر أو وخز.
5. ألم أو ضغط بالصدر.
6. الدوخة أو الدوار.
7. احمرار مفاجئ أو قشعريرة.
8. اضطراب في المعدة أو إسهال.
9. الشعور بفقدان السيطرة.
10. الخوف من الموت.

- اضطراب الهلع ورهاب الخلاء
يعاني بعض الأشخاص من اضطراب الهلع بالإضافة إلى رهاب الخلاء، ويُعد اضطراب الهلع نوعًا من اضطرابات القلق، حيث يجعلك تتعرض لنوبات مفاجئة من الخوف الشديد الذي يصل لأقصاه في غضون بضع دقائق؛ ويؤدي إلى ظهور أعراض جسدية شديدة (نوبات الهلع)، وقد يظن الشخص أنه يفقد السيطرة أو يتعرض لأزمة قلبية أو حتى للموت.

ويمكن أن يؤدي الخوف من التعرض لنوبة أخرى إلى تجنب التواجد في ظروف مماثلة، أو المكان الذي تعرض فيه الشخص لنوبة الهلع، في محاولة لمنع التعرض لنوبات هلع في المستقبل.